Köket.se
Grekisk vegosoppa med gröna linser

Smalt

Här hittar du lättare rätter som passar perfekt till vardags. Gott, enkelt och kalorisnålt är ledorden.

Smarriga soppor, mustiga grytor och goda sallader - här hittar du härliga vardagsrecept för alla smaker!

Senaste recepten

NYHET
Vardagswok på mogna grönsaker
Paul Svensson profilbild

Vardagswok på mogna grönsaker

Paul Svensson
30 min
POPULÄRT
Couscous på blomkål
Markus Aujalay 2020

Couscous på blomkål

Markus Aujalay
20 min
Zucchinisoppa med basilika
Benjamin Ingrosso

Zucchinisoppa med basilika

Benjamin Ingrosso
30 min
POPULÄRT
Minestrone med kyckling
Isabella Morrone

Minestrone med kyckling

Isabella Morrone
30 min
POPULÄRT
Grekisk vegogratäng med tomat och bönor
Siri Barje 2016

Grekisk vegogratäng med tomat och bönor

Siri Barje
40 min
Japache - nudelwok med tofu
Gustav Johansson porträtt

Japchae - nudelwok med tofu

Gustav Johansson
1 h
Morotssoppa med krispiga grönkålschips

Morotssoppa med krispiga grönkålschips

30 min
POPULÄRT
Italiensk tomatsoppa på rostade tomater
Zeina Mourtada

Italiensk tomatsoppa på rostade tomater

Zeina Mourtada
45 min

Fler tips!

God mat med få kalorier

ENKELT
Lövbiff med pak choy, broccoli och rostade pinjenötter
Leila Lindholm

Lövbiff med pak choy, broccoli och rostade pinjenötter

Leila Lindholm
30 m
Kokt torsk med äggsås
Pelle Johansson

Kokt torsk med äggsås

Pelle Johansson
25 min
Spicy tofu med nudelsallad
Zeina Mourtada

Spicy tofu med glasnudelsallad

Zeina Mourtada
45 m
ENKELT
Vegetarisk gulaschsoppa med gräddfil och saltgurka
Siri Barje 2016

Vegetarisk gulaschsoppa med gräddfil och saltgurka

Siri Barje
30 min
Kycklingfilé med vitkålsgratäng

Kycklingfilé med vitkålsgratäng

40 m
Fläskfilé i asiatisk wok
Lisa Lemke 2016Tommy Myllymäki 2016

Fläskfilé i asiatisk wok

Lisa Lemke, Tommy Myllymäki
POPULÄRT
Zeinas smarta favoritlax med ugnsrostade rotfrukter
Zeina Mourtada

Zeinas smarta favoritlax med ugnsrostade rotfrukter

Zeina Mourtada
40 m
POPULÄRT
Karibiska kikärtscurry med ugnsbakade vitkålsklyftor
Zeina Mourtada

Karibisk kikärtscurry med ugnsbakade vitkålsklyftor

Zeina Mourtada
30 m
Grekisk vegosoppa med gröna linser
Zeina Mourtada

Grekisk vegosoppa med gröna linser

Zeina Mourtada
40 min
Gazpacho med blandade tomater, krutonger och örter2
Klara Lind DM

Gazpacho med blandade tomater, krutonger och örter

Klara Lind
20 m
Black cod - misomarinerad torsk med svarta belugalinser
Leila Lindholm

Black cod - misomarinerad torsk med svarta belugalinser

Leila Lindholm
Kyckling i tomatsås med libanesisk linssallad
Zeina Mourtada

Kyckling i tomatsås med libanesisk linssallad

Zeina Mourtada
40 m
ENKELT
Sesambakad lax med ljummen nudelsallad
Jennie Walldén 2016

Sesambakad lax med ljummen nudelsallad

Jennie Walldén
30 min
Spicy chicken salad med mynta och jordnötter
Leila Lindholm

Spicy chicken salad med mynta och jordnötter

Leila Lindholm
Indisk fisk- och skaldjurscurry med basmatiris
Leila Lindholm

Indisk fisk- och skaldjurscurry med basmatiris

Leila Lindholm
Harira -soppa
Karoline Jönsson

Harira -soppa

Karoline Jönsson
1 h 20 m
Currygryta med potatis, blomkål och linser
Hanna Olvenmark

Currygryta med potatis, blomkål och linser

Hanna Olvenmark
30 m
Gös med krispig apelsinsallad
Leila Lindholm

Gös med krispig apelsinsallad

Leila Lindholm
Supersnabb morots- och fänkålssoppa med quinoatopping
Therese Elgquist

Supersnabb morots- och fänkålssoppa med quinoatopping

Therese Elgquist
15 min
Marockansk morotssallad med örter, pistage och hummus
Therese Elgquist

Marockansk morotssallad med örter, pistage och hummus

Therese Elgquist
1 h
ENKELT
Sväng ihop en kycklinggryta

Kycklinggryta med örter

Klara Desser
30 min
Gyllene morots- och kokossoppa med zucchini- och persiljetopping
Therese Elgquist

Gyllene morots- och kokossoppa med zucchini- och persiljetopping

Therese Elgquist
45 m
ENKELT
Vietnamesisk räksallad med risnudlar
Jennie Walldén 2016

Vietnamesisk räksallad med risnudlar

Jennie Walldén
Linslasagne med ajvar relish och zucchini
Hanna Olvenmark

Linslasagne med ajvar relish och zucchini

Hanna Olvenmark
1 h
ViktVäktarna Kycklingsoppa med rotfrukter

Kycklingsoppa med rotfrukter

ENKELT
Blomkålsris med fräst shiitake, spenat och korianderslungad majs
Therese Elgquist

Blomkålsris med fräst shiitake, spenat och korianderslungad majs

Therese Elgquist
30 m
Rågsmörgås med avokadokeso

Rågsmörgås med avokadokeso

Jakob Lells
10 min
Blomkålsris
Anna Hallén

Blomkålsris

Anna Hallén
Laksa
Karoline Jönsson

Laksa

Karoline Jönsson
40 m
POPULÄRT
Frozen fruit pops
Leila Lindholm

Frozen fruit pops

Leila Lindholm
Poké bowl med tonfisk och papayasalsa
Leila Lindholm

Poké bowl med tonfisk och papayasalsa

Leila Lindholm
Rostad blomkålssallad med quinoa och fårost
Leila Lindholm

Rostad blomkålssallad med quinoa och fårost

Leila Lindholm
40 m