Quinoasallad med råa betor, groddar, frön, fetaost och avokadodressing

Nystart

Ladda det nya året med nya vanor och nya smaker! Här får du bästa recepten och genvägarna till en sundare, godare och lite grönare vardag.

Spara matpengar med Siris gröna supervecka
Halloumi stroganoff, Siri Barjes recept

Spara matpengar med Siris gröna supervecka

Ta en köttfri vecka och ta vara på rester på ett smart sätt så sparar du tid och pengar. Inspireras av Siri Barjes smarta vegetariska supervecka!

4 proteinrika mellanmål och frukostidéer
Chiapudding med smak av cheesecake och bär Propud

4 proteinrika mellanmål och frukostidéer

Här har vi samlat fyra proteinrika recept som passar perfekt till både frukost och mellanmål.

Sponsrat
Poké bowl på 5 goda sätt
Poké bowl med tonfisk och papayasalsa

Poké bowl på 5 goda sätt

Over night oats
Overnights oats med blåbär och jordnötssmör

Over night oats

5 gröna tips från Paul
pauls gröna smaker

5 gröna tips från Paul

Sponsrat
Gröna proteiner - våra 8 bästa recept
Laksa

Gröna proteiner - våra 8 bästa recept

Gröna vardagsfavoriter

POPULÄRT
Halloumigryta med tomat, linser och chili
Siri Barje 2016
POPULÄRT
Aubergine i masalasås
Mattias Kristiansson porträtt
Betyg: 4.3 av 5 (15 röster)

Aubergine i masalasås

Mattias Kristiansson
45 min
ENKELT
Spaghetti med morot- och timjansås
Siri Barje 2016
Betyg: 3.6 av 5 (130 röster)

Spaghetti med morot- och timjansås

Siri Barje
30 min
ENKELT
Linsgryta med karamelliserad lök och kanel
Siri Barje 2016
Krämig stroganoff med aubergine
Betyg: 5 av 5 (6 röster)

Krämig stroganoff med aubergine

Madeleine Landley
30 min

8 goda sallader

Lisa Lemkes bästa tonfisksalladNY
Lisa Lemke 2016
Betyg: 3.3 av 5 (54 röster)

Lisa Lemkes bästa tonfisksallad

Lisa Lemke
20 m
Matvetesallad med fetaost
Leila Lindholm
Betyg: 3.4 av 5 (260 röster)

Matvetesallad med fetaost

Leila Lindholm
25 m
Jessicas cobbsallad
Jessica Frej
Betyg: 5 av 5 (5 röster)

Jessicas cobbsallad

Jessica Frej
30 m

Pigg start med bra frukost

Chiapudding med vaniljkvarg 2024
Betyg: 4 av 5 (60 röster)

Chiapudding med vaniljkvarg

5 m + tid i kyl
Proteinrika pannkakor Propud
Betyg: 5 av 5 (7 röster)

Proteinrika pannkakor med bär

30 min
Frölimpa med bönor och kummin
Lina Wallentinson NY
Betyg: 3.2 av 5 (31 röster)

Frölimpa med bönor och kummin

Lina Wallentinson
1 h 15 min + blötläggning
Äggröra med sesam och chili
Siri Barje 2016
Betyg: 3.8 av 5 (21 röster)

Äggröra med sesam och chili

Siri Barje
Pauluns Lyxig smoothiebowl med mango, citrus och kokos
Betyg: 5 av 5 (4 röster)

Lyxig smoothiebowl med mango, citrus och kokos

10 min
ENKELT
omelett i form
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 5 av 5 (1 röster)

Omeletter i form

Tareq Taylor, Sara Ask
20 min
Fröknäcke med avocado & tomater.
Köket .se kocksida
Betyg: 4.67 av 5 (3 röster)

Fröknäcke med avokado & tomater

Köket.se
10 m
Overnight oats med pistage och choklad
Betyg: 5 av 5 (6 röster)

Overnight oats med pistage och choklad

10 min + kyltid
Bakad blåbärsgröt
Liselotte Forslin
Betyg: 3.7 av 5 (85 röster)

Bakad blåbärsgröt

Liselotte Forslin
30 m
Chokladgranola med svarta linser
Lina Wallentinson NY
Betyg: 3.3 av 5 (11 röster)

Chokladgranola med svarta linser

Lina Wallentinson
50 min + blötläggning

När du är sugen på något sött....

Kokosbars - nyttigt julgodis
Sara Aasum Hultberg
Betyg: 3.3 av 5 (137 röster)

Kokosbars med dadlar

Sara Aasum Hultberg
Pauluns Enkla chokladbollar med dadlar och granola
Betyg: 5 av 5 (4 röster)

Enkla chokladbollar med dadlar och granola

20 min