I samarbete med WW ViktVäktarna

Chiapudding med vaniljkvarg

23 röster
5 m + tid i kyl
1

Chiapudding ger dig en bra start på dagen. Här låter vi chiafrön och psylliumfrön svälla i vaniljkvarg och mjölk över natten. Du kan variera genom att låta fröna svälla i annan vätska och även genom att välja annan topping.

Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.

Visa mer
5 m + tid i kyl
1

Du behöver

  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk psylliumfrö
  • 1 dl lätt vaniljkvarg (0,2 %)
  • 1 dl lättmjölk (0,5 %)
  • blåbär
  • kiwi
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Blanda chiafrön, psylliumfrön, vaniljkvarg och mjölk i en burk eller skål. Låt stå i kylen över natten.
  2. Toppa puddingen med blåbär och kiwi på morgonen.
Tips!
Bananpannkakor

Fler tips från WW ViktVäktarna

Laddar fler recept...