I samarbete med WW ViktVäktarna

Chiapudding med vaniljkvarg

20 röster
5 m + tid i kyl
1
Chiapudding med vaniljkvarg
Foto: WW ViktVäktarna

Chiapudding ger dig en bra start på dagen. Här låter vi chiafrön och psylliumfrön svälla i vaniljkvarg och mjölk över natten. Du kan variera genom att låta fröna svälla i annan vätska och även genom att välja annan topping.

SmartPointsvärde per portion: 5

Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.

Visa mer
5 m + tid i kyl
1

Du behöver

  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk psylliumfrön
  • 1 dl vaniljkvarg, 0,2 %
  • 1 dl lättmjölk
  • blåbär
  • kiwi
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Blanda chiafrön, psylliumfrön, vaniljkvarg och mjölk i en burk eller skål. Låt stå i kylen över natten.
  2. Toppa puddingen med blåbär och kiwi på morgonen.
Tips!
Bananpannkakor

Fler tips från WW ViktVäktarna

22 februari 2017

laddar fler recept...

Laddar fler recept...