De lakto-ovo-vegetariska alternativen är många. Frossa i vegetarisk lasagne, goda grönsaker eller rotfrukter och passa på att experimentera med nya kryddor. Linser, bönor och laktovegetabiliska ostar ger bra proteinkällor.

Visste du att?
Ost kan ofta kan innehålla löpe som är en animalisk produkt. Läs i innehållsförteckningen om du vill undvika det.

Vill du äta veganskt hittar du inspiration här>>