Bönchiligryta med tortillachips

Bönor, linser och kikärtor - enkelt, gott och billigt

Det finns så många fördelar med att laga mat med baljväxter. Det är enkelt att tillaga, passar perfekt att dryga ut såser, grytor och sallader med, smakar lika gott i matlådan dagen efter och så är det ju väldigt billigt. Dessutom håller baljväxter i skafferiet länge, med andra ord perfekt att köpa hem och ha redo för dina favoritrecept.

Baljväxter mättar bra och passar faktiskt perfekt för dig som vill minska din köttkonsumtion. Det går SÅ bra att byta ut hela eller delar av köttet i till exempel en gryta mot bönor eller linser - vips så har du en mer klimatsmart måltid.

Goda recept

POPULÄRT
Indisk linscurry med helbakade morötter Paul
Minska matsvinnet Paul Header
Linsbolognese med pasta och timjan
Gustav Johansson porträtt
Betyg: 5 av 5 (1 röster)

Linsbolognese med pasta och timjan

Gustav Johansson, Helén Sahlstrand
30 m
POPULÄRT
Bönchiligryta med tortillachips
zeina profilbild ny
Betyg: 4.3 av 5 (11 röster)

Bönchiligryta med tortillachips

Zeina Mourtada
45 min
POPULÄRT
morots och linssoppa med ingefära och chili
Sofia Henriksson
Citron och purjolöksgryta ny
Jessica Frej
Betyg: 3.6 av 5 (14 röster)

Citron och purjolöksgryta

Jessica Frej
15 m
Enkel och smakrik budgetgryta
Köket .se kocksida
Betyg: 3.9 av 5 (24 röster)

Enkel och smakrik budgetgryta

Köket.se
25 min
POPULÄRT
Vegansk chili sin carne
Gustav Johansson porträtt
Betyg: 4.7 av 5 (25 röster)

Vegansk chili sin carne

Gustav Johansson
1 h
POPULÄRT
Grekisk vegosoppa med gröna linser
zeina profilbild ny
Betyg: 4.1 av 5 (207 röster)

Grekisk vegosoppa med gröna linser

Zeina Mourtada
40 min
POPULÄRT
italiensk salsicciagryta
Isabella Morrone 2023
Betyg: 4.3 av 5 (40 röster)

Italiensk salsicciagryta

Isabella Morrone
45 min
POPULÄRT
Bästa böngrytan
Jessica Frej
Betyg: 4.5 av 5 (26 röster)

Bästa böngrytan

Jessica Frej
20 m
POPULÄRT
Kikärtsplättar med curry, chutney och ris
Siri Barje 2016
Sötpotatisburrito med svarta bönor
Gustav Johansson porträtt
POPULÄRT
falafel-ish
zeina profilbild ny
Betyg: 4.9 av 5 (17 röster)

Falafel-ish

Zeina Mourtada
15 min
POPULÄRT
Fylld zucchini med parmesankräm
Siri Barje 2016
bonbullar i graddsas
Gustav Johansson porträtt
Betyg: 3.7 av 5 (3 röster)

Bönbullar med gräddsås

Gustav Johansson
1 h
POPULÄRT
Grekisk vegogratäng med tomat och bönor
Siri Barje 2016
Betyg: 4.5 av 5 (41 röster)

Grekisk vegogratäng med tomat och bönor

Siri Barje
40 min
ENKELT
BOB Pannkakor med vita bönor
Köket .se kocksida
Betyg: 4 av 5 (25 röster)

Pannkakor med vita bönor

Köket.se
30 m
POPULÄRT
Toscansk soppa med svartkål och bönor
Isabella Morrone 2023
POPULÄRT
Rotfruktslasagne
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.4 av 5 (25 röster)

Rotfruktslasagne

Tareq Taylor, Sara Ask
1 h
Kladdkaka med svarta bönor
Alexandra Larsson
Betyg: 3.1 av 5 (375 röster)

Kladdkaka med svarta bönor

Alexandra Larsson
45 min
ENKELT
Belugabolognese
Hanna Olvenmark
Betyg: 3.5 av 5 (56 röster)

Belugabolognese

Hanna Olvenmark
30 min
POPULÄRT
indisk gronsakscurry med kikartor
Jennie Walldén KM
POPULÄRT
Chili con carne med smetana, koriander och nachos
Catarina König KM2023
POPULÄRT
Smokey beans med äppelsalsa
Siri Barje 2016
Betyg: 4.9 av 5 (13 röster)

Böntacos med äppelsalsa

Siri Barje
30 min