Enkel havtornsmousse

Kickstarta dagen med shots

En bra dag startar med en god morgon! Med en shot full av bär, grönsaker, frukt och kryddor hjälper du kropp och sinne att få en riktigt bra kickstart! Här har vi samlat 4 supertips på vad du kan ha i din shot!

1. Enkelt och snabbt med kryddor

En välgörande shot kan vara riktigt enkel och snabb att göra om du tar en titt i ditt kryddskåp. Toppa kaffet med kanel eller ha lite ingefära i ditt te om du inte hinner mixa ihop en hel shot. På så sätt får du i dig antioxidanter utan att behöva ändra så mycket i din morgonrutin.

2. Shots på färgrika bär från frysen

Ett tips är att ha olika bär i frysen som du snabbt kan tina och mixa med lite vatten och en bit ingefära! På nolltid har du en riktigt färgstark och god shot fylld med antioxidanter som Vitamin C.

3. Grönsaker efter säsong

Det är inte bara råvaror från varma länder som har bra egenskaper. Morötter, grönkål, spenat, rödbetor och selleri är några råvaror som odlas i Sverige och som funkar fint att göra shots på. Passa på att använda dem när de är i säsong, då blir dina shots både billigare och klimatsmarta.

4. Variera innehåll och form på din shot

Det är enkelt att variera innehåll i shots men även själva formen. Ta den som en liten dryck, blanda ner den i en smoothie eller varför inte göra en läcker fromage av den?

Smoothies

Päron- och vaniljsmoothie
Hanna Göransson
Betyg: 3.2 av 5 (15 röster)

Päron- och vaniljsmoothie

Hanna Göransson
Antioxidantbomben
Hanna Göransson
Betyg: 3.9 av 5 (16 röster)

Antioxidantbomben

Hanna Göransson

Frukosttips

Kalljästa frallor
Caroline Ahlqvist
Betyg: 3.1 av 5 (102 röster)

Hur bakar man kalljästa frallor?

Caroline Ahlqvist
45 m + 8 h
Avokadoyoghurt med persika
Betyg: 3.6 av 5 (5 röster)

Avokadoyoghurt med persika

Anja Forsnor
5 m
Chokladgranola med quinoa
Leila Lindholm
Betyg: 3.8 av 5 (51 röster)

Chokladgranola med quinoa

Leila Lindholm
Müsli med honung och kokosflingor
Linnea Seidel profilbild NY
Betyg: 3.6 av 5 (208 röster)

Müsli med honung och kokosflingor

Linnéa Seidel
2,5 h
Blåbärshavregrynsgröt
Ernst Kirchsteiger
Betyg: 3.6 av 5 (47 röster)

Blåbärshavregrynsgröt

Ernst Kirchsteiger
Leilas filmjölkslimpa
Leila Lindholm
Betyg: 3.7 av 5 (364 röster)

Leilas filmjölkslimpa

Leila Lindholm
1h
Hur gör man granola?
Caroline Ahlqvist
Betyg: 3.6 av 5 (167 röster)

Hur gör man granola?

Caroline Ahlqvist
30 min
Amerikanska pannkakor med blåbär
Tove Nilsson recept
Betyg: 4 av 5 (478 röster)

Amerikanska pannkakor med blåbär

Tove Nilsson
ca 20 min
Leilas bananscones
Leila Lindholm
Betyg: 3.23 av 5 (118 röster)

Leilas bananscones

Leila Lindholm
50 m
POPULÄRT
Hur gör man scones?
Caroline Ahlqvist
Betyg: 4.1 av 5 (223 röster)

Hur gör man scones?

Caroline Ahlqvist
20 min
Proteinsmoothie med havre och blåbär
Betyg: 3.8 av 5 (77 röster)

Proteinsmoothie med havre och blåbär

Anja Forsnor
5 m
POPULÄRT
Amerikanska pannkakor med kolasås
Lisa Lemke 2016
Bovetewraps med stekt ägg
Betyg: 3 av 5 (10 röster)

Bovetewraps med stekt ägg

Anja Forsnor
20 m
Anna Skippers mannagrynsgröt
Anna Skipper
Betyg: 3.8 av 5 (42 röster)

Anna Skippers mannagrynsgröt

Anna Skipper
20 min
Renées goda bröd
Renée Voltaire
Betyg: 3.6 av 5 (162 röster)

Renées goda bröd

Renée Voltaire
1h 40 min
Amerikanska pannkakor à la LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3.6 av 5 (188 röster)

Amerikanska pannkakor à la LCHF

Anna Hallén
30 m
Grahamsbullar
Betyg: 2.7 av 5 (32 röster)

Grahamsbullar

Anna-Karin Högfeldt,, Martin Hamilton, Pär Lindström
1h 25 min
Chocolate chiapudding
Betyg: 3.46 av 5 (28 röster)

Chocolate chiapudding

Anja Forsnor
Chiapudding - recept
Josefine Jäger
Betyg: 3.5 av 5 (250 röster)

Klassisk chiapudding

Josefine Jäger
5 m
POPULÄRT
Matcha islatte
Betyg: 4.6 av 5 (15 röster)

Matcha islatte

Anja Forsnor
5 m
Sagolika scones
Betyg: 3.6 av 5 (187 röster)

Sagolika scones

45 min
Ägg gratinerat i avokado
Betyg: 3.3 av 5 (100 röster)

Ägg gratinerat i avokado

Anja Forsnor
15 m
Färskost med örter
Fredrik Eriksson ny
Betyg: 3.3 av 5 (23 röster)

Färskost med örter

Fredrik Eriksson
3h 20 min
Äggröra med bacon
Köket .se kocksida
Betyg: 3.9 av 5 (70 röster)

Äggröra med bacon

Köket.se
Smoothie med ingefära och bär
Renée Voltaire
Betyg: 3.7 av 5 (49 röster)

Smoothie med ingefära och bär

Renée Voltaire
10 min
POPULÄRT
Grön shot med vetegräs
Betyg: 4.07 av 5 (27 röster)

Grön shot med vetegräs

Anja Forsnor
5 m
POPULÄRT
Ricotta hot cakes
Leila Lindholm
Betyg: 4.2 av 5 (40 röster)

Ricotta hot cakes

Leila Lindholm
15 m
laktosfri smoothie
Betyg: 3.73 av 5 (11 röster)

Mjölkfri smoothie

Fredrik Paulún
Overnight oats med äpple
Betyg: 3.7 av 5 (46 röster)

Overnight oats med äpple

Anja Forsnor
Karl-Alfreds smoothie på spenat
Sanna Ehdin
Betyg: 3.56 av 5 (18 röster)

Karl-Alfreds smoothie på spenat

Sanna Ehdin