Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel
Foto: Jenny Grimsgård
Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel
6 ingredienser
Green sweetie - en grön laktosfri smoothie som är en liten måltid i sig. Receptet kommer från boken Råsmart familj.
Ingredienser
portioner
portioner- 2 dl sojadryck (eller ris- eller havremjölk))
- 5 bitar fryst spenat
- 1 knippe basilika
- 1 knippe mynta
- 5 sötmandlar
- 4 dadlar, utan kärna
Gör så här
- Mixa ordentligt så att dadlar och mandlar hänger med.
