Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel

Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat och mandlar
Foto: Jenny Grimsgård
Ulrika Hoffer
Ulrika Hoffer

Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel

Av: Ulrika Hoffer

Från: Råsmart familj

6 ingredienser

Green sweetie - en grön laktosfri smoothie som är en liten måltid i sig. Receptet kommer från boken Råsmart familj.

Ingredienser

portioner
  • 2 dl sojadryck (eller ris- eller havremjölk))
  • 5 bitar fryst spenat
  • 1 knippe basilika
  • 1 knippe mynta
  • 5 sötmandlar
  • 4 dadlar, utan kärna

Gör så här

  1. Mixa ordentligt så att dadlar och mandlar hänger med.