Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel
Foto: Jenny Grimsgård
Laktosfri smoothie med basilika, mynta, spenat, dadlar och mandel
6 ingredienser
Green sweetie - en grön laktosfri smoothie som är en liten måltid i sig. Receptet kommer från boken Råsmart familj.
Ingredienser
- 2 dl sojamjölk (ris- eller havremjölk)
- 5 bitar djupfryst spenat
- 1 knippe basilika
- 1 knippe mynta
- 5 sötmandlar
- 4 dadlar utan kärna
Gör så här
- Mixa ordentligt så att dadlar och mandlar hänger med.