Grön energismoothie med äpple, lime och strandkål
Foto: Mikael Göransson/TV4
Grön energismoothie med äpple, lime och strandkål
6 ingredienser
10 min
Fräsch och uppiggande smoothie med hetta från chili, syra från lime och sötma från äppelmust. Strandkålen kan ersättas med något annat grönt, t ex grönkål eller spenat.
Ingredienser
portioner
portioner- 20 g färsk ingefära, skalad
- 100 g grönkål (alt strandkål)
- 0,5 chilifrukt
- 2 limefrukter, färskpressad saft
- 7 dl äppelmust
- 4 msk turkisk yoghurt
Gör så här
- Skär ingefära, kål och chili i mindre bitar.
- Mixa alla ingredienser till en slät smoothie i en blender eller med stavmixer.
- Häll upp i glas. Rör ner en klick yoghurt i varje glas och servera.
