Fräsch och uppiggande smoothie med hetta från chili, syra från lime och sötma från äppelmust. Strandkålen kan ersättas med något annat grönt, t ex grönkål eller spenat.
Grön energismoothie med äpple, lime och strandkål
Foto: Mikael Göransson/TV4
Du behöver
- 20 g ingefära, skalad
- 100 g strandkål (alt grönkål)
- 0,5 chilifrukt
- 2 limefrukter, färskpressad saft
- 7 dl äppelmust
- 4 msk turkisk yoghurt
Billigaste ingredienserna
Sök i dina matbutikerGör så här
- Skär ingefära, kål och chili i mindre bitar.
- Mixa alla ingredienser till en slät smoothie i en blender eller med stavmixer.
- Häll upp i glas. Rör ner en klick yoghurt i varje glas och servera.
8 augusti 2019
