God smoothie eller shake med ananas, kokos och proteinpulver. Recept från boken Sannas smoothies.

Färsk ananas innehåller enzymet bromelain som snabbt och effektivt bryter ner protein i maten och därmed underlättar matsmältningen.

Gurkmeja är bland det mest antiinflammatoriska du kan äta och skyddar mot bland annat hjärt-kärlsjukdomar, alzheimer och cancer.