Jacob Wismar

Jacob Wismar

Jacob Wismar, född 1971, började efter sin utbildning vid Kristinebergs kockgymnasium arbeta på flera av Stockholms finaste krogar. Idag har Jacob många bollar i luften och arbetar bland annat som mat- och receptkreatör, matstylist och produktutvecklare åt livsmedelsindustrin, dessutom figurerar han ofta i media som hälsomatexpert.

Jacob har bland annat skrivit Familjens hälsokokbok och Jacobs Hälsokök: Mat på en kvart med familjemetoden , där han visar hur enkelt det är att laga kalops på en kvart – med rätt förberedelser. "Familjemetoden" går ut på att man lagar egna halvfabrikat och smakrika essenser så att man snabbt kan laga iordning en god och näringsrik måltid.

Han bor med sin fru, Frida, som har fotograferat alla bokens härliga bilder, och deras tre barn i en villa i en förort till Stockholm med fem glada värphönor som sällskap på tomten.

Här nedan kan du hitta Jacobs smarta, nyttiga och goda recept!

Läs mer om Familjens hälsokokbok

Läs mer om Jacobs hälsokök: Mat på en kvart

Läs intervju med Jacob Wismar här!

Visar recept: Jacob Wismar

Jacob Wismar
Betyg: 2.7 av 5 (12 röster)

Vild kålpudding med rödkål och fetaost

Jacob Wismar
ca 60 min
American yoghurt pancakes
Jacob Wismar
Betyg: 3.8 av 5 (73 röster)

American yoghurt pancakes

Jacob Wismar
Nyttiga köttbullar
Jacob Wismar
Betyg: 3.8 av 5 (32 röster)

Nyttiga köttbullar

Jacob Wismar
Jacob Wismars basilikasill
Jacob Wismar
Betyg: 3 av 5 (16 röster)

Jacob Wismars basilikasill

Jacob Wismar
Nyttiga pannkakor med dinkel
Jacob Wismar
Betyg: 3.1 av 5 (52 röster)

Nyttiga pannkakor med dinkel

Jacob Wismar
Hel kyckling i ugn med paprikor
Jacob Wismar
Betyg: 3.1 av 5 (132 röster)

Hel kyckling i ugn med paprikor

Jacob Wismar
1,5 h
Frukostfrukt med topping
Jacob Wismar
Betyg: 3.7 av 5 (3 röster)

Frukostfrukt med topping

Jacob Wismar
Thaigryta på kyckling
Jacob Wismar
Betyg: 2.21 av 5 (14 röster)

Thaigryta på kyckling

Jacob Wismar
Jacob Wismars hälsopannkakor
Jacob Wismar
Betyg: 3.57 av 5 (7 röster)

Jacob Wismars hälsopannkakor

Jacob Wismar
Powerbar på havregryn
Jacob Wismar
Betyg: 3.04 av 5 (73 röster)

Powerbar på havregryn

Jacob Wismar
Jacob Wismars julkalkon
Jacob Wismar
Betyg: 3.42 av 5 (12 röster)

Jacob Wismars julkalkon

Jacob Wismar
Jacob Wismars kalops
Jacob Wismar
Betyg: 4 av 5 (1 röster)

Jacob Wismars kalops

Jacob Wismar
Jacob Wismars julpannacotta
Jacob Wismar
Betyg: 3.08 av 5 (26 röster)

Jacob Wismars julpannacotta

Jacob Wismar
Jacob Wismar
Betyg: 3.9 av 5 (56 röster)

Krämig blomkålssoppa

Jacob Wismar
Grön frittata
Jacob Wismar
Betyg: 2 av 5 (6 röster)

Grön frittata

Jacob Wismar
Indisk kyckling
Jacob Wismar
Betyg: 3.4 av 5 (168 röster)

Indisk kyckling

Jacob Wismar
Frozen cheesecake med crunch
Jacob Wismar
Betyg: 2.9 av 5 (10 röster)

Frozen cheesecake med crunch

Jacob Wismar
Victorias prinsesspavlova
Jacob Wismar
Betyg: 5 av 5 (1 röster)

Victorias prinsesspavlova

Jacob Wismar
Mustig rotsaksgryta
Jacob Wismar
Betyg: 3.1 av 5 (35 röster)

Mustig rotsaksgryta

Jacob Wismar
Enkel fiskgryta med saffran
Jacob Wismar
Betyg: 3.2 av 5 (41 röster)

Enkel fiskgryta med saffran

Jacob Wismar
Texas beef chili
Jacob Wismar
Betyg: 3.5 av 5 (62 röster)

Texas beef chili

Jacob Wismar
Hemgjord falukorv
Jacob Wismar
Betyg: 3.2 av 5 (25 röster)

Hemgjord falukorv

Jacob Wismar
Jacob Wismar
Betyg: 3.08 av 5 (24 röster)

Lättare Flygande Jacob

Jacob Wismar
Jacob Wismar
Betyg: 3.7 av 5 (121 röster)

Pizzasallad

Jacob Wismar
Julig kladdkaka
Jacob Wismar
Betyg: 3.7 av 5 (37 röster)

Julig kladdkaka

Jacob Wismar
Grön currygryta
Jacob Wismar
Betyg: 4 av 5 (1 röster)

Grön currygryta

Jacob Wismar