Smalt och gott - perfekt till mellanmål eller frukost.

155 kCal, 34 E%P, 38 E% F, 28 E% K  
  
**Andra måltider enligt Isodieten  
  
**

[Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/ugnstekt_kyckling_med_jordartskocka/)

  

[Thaigryta med kyckling och ris](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/thaigryta_pa_kyckling/)

  

[Ost med frukt och nötter](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/ost_med_frukt_och_notter/)

  

[Yoghurt med bär och nötter](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/yoghurt_med_bar_och_notter/)

Äpple med keso, mandel och kanel

cottage cheese

sötmandel

äpple

malen kanel

Jacob Wismar

Malou efter tio 2018

Malou efter tio

Smalt och gott - perfekt till mellanmål eller frukost. 155 kCal, 34 E%P, 38 E% F, 28 E% K **Andra måltider enligt Isodieten ** [Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/ugnstekt_kyckling_med_jordartskocka/) [Thaigryta med kyckling och ris](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/thaigryta_pa_kyckling/) [Ost med frukt och nötter](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/ost_med_frukt_och_notter/) [Yoghurt med bär och nötter](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/yoghurt_med_bar_och_notter/)

Äpple med keso, mandel och kanel | Köket.se

Köket

Blanda keson med äpplet i småbitar och hackad mandel. Toppa med lite kanel.

Äpple med keso, mandel och kanel

Äpple med keso, mandel och kanel

Ingredienser

Gör så här