En bra start på dagen enligt Isodieten.

396 kCal, 31 E% F, 35 E% K, 34 E% P  
  
**Andra måltider enligt Isodieten  
**  

[Ost med frukt och nötter](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/ost_med_frukt_och_notter/)

  

[Thaigryta med kyckling och ris](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/thaigryta_pa_kyckling/)

  

[Äpple med keso, mandel och kanel](/jacob_wismar/frukost_och_brunch/agg_och_mejeri/apple_med_keso__mandel_och_kanel/)

  

[Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök](/jacob_wismar/varmratter/kyckling_och_fagel/ugnstekt_kyckling_med_jordartskocka/)

Yoghurt med bär och nötter

osötad lättyoghurt

lätt kesella

blandade bär

blandade nötter

Jacob Wismar

Malou efter tio 2018

Malou efter tio

Hälsomat

Snabbt

Brunch

Yoghurt med bär och nötter

Yoghurt med bär och nötter

Ingredienser

Gör så här