Yoghurt med bär och nötter

Yoghurt med bär och nötter
Foto: TV4
Jacob Wismar
Jacob Wismar

Yoghurt med bär och nötter

Av: Jacob Wismar

Från: Malou efter tio

4 ingredienser

En bra start på dagen enligt Isodieten.

396 kCal, 31 E% F, 35 E% K, 34 E% P

Andra måltider enligt Isodieten
Ost med frukt och nötter
Thaigryta med kyckling och ris
Äpple med keso, mandel och kanel
Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök

BakverkBrunchHälsomatSnabbt

Ingredienser

  • 250 g lättyoghurt (osötad) [ca 2,5 dl]
  • 150 g lättkvarg [1,5 dl]
  • 150 g blandade bär [ca 2.5 dl]
  • 20 g blandade nötter (t ex 10 hasselnötter)

Gör så här

  1. Blanda lättyoghurten med lättkesellan i en djup tallrik. Lägg på frysta eller färska bär. Toppa med nötterna.