Yoghurt med bär och nötter

Yoghurt med bär och nötter
Foto: TV4
Jacob Wismar
Jacob Wismar

Yoghurt med bär och nötter

Av: Jacob Wismar

Från: Malou efter tio

4 ingredienser

En bra start på dagen enligt Isodieten.

396 kCal, 31 E% F, 35 E% K, 34 E% P

Andra måltider enligt Isodieten
Ost med frukt och nötter
Thaigryta med kyckling och ris
Äpple med keso, mandel och kanel
Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök

BakverkBrunchHälsomatSnabbt

Ingredienser

Håll skärmen tänd
  • 250 g lättyoghurt (osötad) [ca 2,5 dl]
  • 150 g lättkvarg [1,5 dl]
  • 150 g blandade bär [ca 2.5 dl]
  • 20 g blandade nötter (t ex 10 hasselnötter)

Gör så här

Håll skärmen tänd
  1. Blanda lättyoghurten med lättkesellan i en djup tallrik. Lägg på frysta eller färska bär. Toppa med nötterna.