Yoghurt med bär och nötter
Foto: TV4
Yoghurt med bär och nötter
4 ingredienser
En bra start på dagen enligt Isodieten.
396 kCal, 31 E% F, 35 E% K, 34 E% P
Andra måltider enligt Isodieten
Ost med frukt och nötter
Thaigryta med kyckling och ris
Äpple med keso, mandel och kanel
Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök
Ingredienser
- 250 g lättyoghurt (osötad) [ca 2,5 dl]
- 150 g lättkvarg [1,5 dl]
- 150 g blandade bär [ca 2.5 dl]
- 20 g blandade nötter (t ex 10 hasselnötter)
Gör så här
- Blanda lättyoghurten med lättkesellan i en djup tallrik. Lägg på frysta eller färska bär. Toppa med nötterna.
