Yoghurt med bär och nötter

Yoghurt med bär och nötter
Foto: TV4
Jacob Wismar
Jacob Wismar

Yoghurt med bär och nötter

0

4 ingredienser

En bra start på dagen enligt Isodieten.

396 kCal, 31 E% F, 35 E% K, 34 E% P

**Andra måltider enligt Isodieten
**

Ost med frukt och nötter

Thaigryta med kyckling och ris

Äpple med keso, mandel och kanel

Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök

Ingredienser

  • 250 g osötad lättyoghurt [ca 2,5 dl]
  • 150 g lätt kesella [1,5 dl]
  • 150 g blandade bär [ca 2.5 dl]
  • 20 g blandade nötter (t ex 10 hasselnötter)

Gör så här

  1. Blanda lättyoghurten med lättkesellan i en djup tallrik. Lägg på frysta eller färska bär. Toppa med nötterna.