Kom i sommarform med GI

Kom i sommarform med GI

Sommaren är visserligen redan här, men än är det inte försent att komma i beachform.

Genom att äta GI-vänligt i 14 dagar får du hjälp på vägen. Tillsammans med GI Viktkoll bjuder vi här på lunch och middag för två veckor framöver.

GI betyder Glykemiskt index och högt GI och fettinlagring får man om man äter snabba kolhydrater som höjer blodsockret mycket snabbt. Snabba kolhydrater är vetemjöl, socker, fruktos, vitt ris osv.

Källa: GI Viktkoll

GI-vänliga luncher vecka 1

GI Viktkoll
Betyg: 3.1 av 5 (12 röster)

Lasagne á la GI

GI Viktkoll
1h 25 min

GI-vänliga middagar vecka 1

Ola Lauritzson
Betyg: 1 av 5 (1 röster)

Makrill med spenatröra

Ola Lauritzson

GI-vänliga luncher vecka 2

GI-vänliga middagar vecka 2

Ola Lauritzson
Betyg: 4 av 5 (5 röster)

Räkfrossa med aioli

Ola Lauritzson
Ola Lauritzson
Betyg: 3.1 av 5 (18 röster)

Thaikyckling med kokosmjölk

Ola Lauritzson