Köket.se

Ägg och tonfiskröra med avokado

Ola Lauritzson

Ägg och tonfiskröra med avokado

Av: Ola Lauritzson

6 ingredienser

Ägg och tonfiskröra med avokado funkar som lätt lunch eller frukost.

Här hittar du en

GI-vänlig matsedel för två veckor, lunch och middag

.

GI - matHälsomatSnabbtVardagsmiddag

Ingredienser

portioner
  • 2 ägg
  • 1 förp tonfisk
  • 2 msk majonnäs
  • 1 avokado
  • salt (efter smak)
  • peppar (efter smak)

Gör så här

  1. Koka äggen löst.
  2. Hacka äggen.
  3. Blanda äggen med en burk tonfisk, majonnäs, salt och peppar.
  4. Lägg röran på avokadohalvor och servera.