Chèvrefylld laxfilé med persiko- och sparrissallad

GI - mat

Recept för dig som följer GI-metoden. GI-recept (Glykeminskt Index) innehåller långsamma kolhydrater som ska ge en jämnare blodsockerkurva.

GI-recept för alla tillfällen hittar du här. GI-frukost, GI-rätt till mellanmål eller goda festmiddagar med långsamma kolhydrater.

Fler tips på GI-recept
Pigg start medGI och LCHF till frukost

GI-recept

Vietnamesiska sommarrullar
Jennie Walldén KM
Betyg: 3.9 av 5 (316 röster)

Vietnamesiska sommarrullar

Jennie Walldén
30 min
Vietnamesiska sommarrullar
Jennie Walldén KM
Betyg: 3.6 av 5 (105 röster)

Vietnamesiska rullar

Jennie Walldén
45 m
Spenatsoppa med ägghalvor och dinkelkorn
Betyg: 3.08 av 5 (12 röster)

Spenatsoppa med ägghalvor och dinkelkorn

Jenny Jäger
30 min
 En riktigt Israelisk sallad
Tina Nordström KM
Betyg: 3.9 av 5 (33 röster)

En riktigt Israelisk sallad

Tina Nordström
15 min
Lammfärsbiffar med ost, ramslökssås och grillad sparris
Betyg: 3.5 av 5 (13 röster)

Lammfärsbiffar med ost, ramslökssås och grillad sparris

Mikael Björklund
30 min
Pizzamuffins
Anna Hallén
Betyg: 3 av 5 (173 röster)

Pizzamuffins

Anna Hallén
Lax- och grönsaksgratäng LCHF
Betyg: 3.4 av 5 (121 röster)

Lax- och grönsaksgratäng

Klara Desser
ca 30 min
Annas nyttiga glass
Anna Skipper
Betyg: 3.3 av 5 (78 röster)

Annas nyttiga glass

Anna Skipper
1h
POPULÄRT
Chokladdoppad vattenmelon
Peter Norman
Betyg: 4.1 av 5 (10 röster)

Chokladdoppad vattenmelon

Peter Norman
20 m
GI-lasagne
Ulrika Davidsson porträtt
Betyg: 3.5 av 5 (161 röster)

GI-lasagne

Ulrika Davidsson
Jordärtskockssoppa med avokado
Halv åtta hos mig logo

Jordärtskockssoppa med avokado

Angelina - Piteå
1 h 15 m
Smoothie med hallon och banan
Sara Ask
Betyg: 3.4 av 5 (5 röster)

Smoothie med hallon och banan

Sara Ask
Filmjölkslimpa á la GI
GI Viktkoll
Betyg: 3.9 av 5 (20 röster)

Filmjölkslimpa á la GI

GI Viktkoll
9h 5 min
Indisk myntayoghurt- Raita
GI Viktkoll
Betyg: 3.4 av 5 (46 röster)

Indisk myntayoghurt- Raita

GI Viktkoll
10 min
Het ceviche med torsk och pilgrimsmussla
Betyg: 3.95 av 5 (21 röster)

Het ceviche med torsk och pilgrimsmussla

Josefin Crafoord
1 h
Köttbullar med brunsås
Anna Hallén
Betyg: 3.3 av 5 (64 röster)

Köttbullar med brunsås

Anna Hallén
Himmelsk tårta a la GI
Betyg: 4.33 av 5 (3 röster)

Himmelsk tårta a la GI

Anna Bonde
Sallad med citrusvinägrett
GI Viktkoll
Betyg: 4.38 av 5 (8 röster)

Sallad med citrusvinägrett

GI Viktkoll
Nöttårta med mandariner
GI Viktkoll
Betyg: 2 av 5 (5 röster)

Nöttårta med mandariner

GI Viktkoll

Tips

GI - mat | Köket.se