5 tips på nyttig och smart vardagsmat i ugnen
Här hittar du inspiration till en nystart med mer goda grönsaker i maten. Enkla och goda ugnsrätter med kyckling eller fisk och massor av smak. Prova och hitta en ny, sund vardagsfavorit!
1. Leilas marockanska kyckling
En enkel, sund och supergod vardagsrätt i ugnen med marockanskt kryddad kyckling, tomat och zucchini. Klart på 30 minuter!
Se fler recept från Leilas supermat
2. Citronbakad fisk med basilika
En riktigt fräsch fiskgratäng som Lotta Lundgren knåpat ihop. Nyttigt, snabblagat och inte det minsta tråkigt! Servera med ditt favorittillbehör.
3. Powerkyckling med granatäpple
Det blir så fint med lite granatäpple! Den här ugnskycklingen med apelsin och oliver gör gott för både kropp och själ.
4. Italiensk fisk med krämigt täcke
Fisk på spenatbädd med örtigt täcke och god sälta från kapris och soltorkad tomat.
Tips! Servera med nyttigt blomkålsris
5. Smart laxplåt på 20 minuter
Vardagssmartare än så här blir det inte! Broccoli, lax, rödbetor och fetaost är en riktigt god kombination i den här rätten.
