Vegetariska GI-favoriter

Vegetariska GI-favoriter

Vegetariskt, GI-vänligt och väldigt gott. Här nedan hittar du recepten som ger en sund start på 2010.

GI står för Glykemiskt Index och är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger efter att du ätit ett livsmedel som innehåller kolhydrater. Det handlar därför om att byta ut livsmedel som får blodsockret att åka berg och dalbana mot livsmedel som håller blodsockret på en jämn nivå. Nya studier har visat att GI är den mest effektiva och sunda metoden om man vill gå ner i vikt.

Vegetariska GI-favoriter

Böndipp på kidneybönor
GI Viktkoll
Betyg: 2.75 av 5 (4 röster)

Böndipp på kidneybönor

GI Viktkoll
Ugnsomelett med svampstuvning
GI Viktkoll
Betyg: 3.45 av 5 (132 röster)

Ugnsomelett med svampstuvning

GI Viktkoll
Paprika och böngryta
GI Viktkoll
Betyg: 3.2 av 5 (66 röster)

Paprika och böngryta

GI Viktkoll
30 min
Jespers pepparkryddade quornbiff
GI Viktkoll
Betyg: 2.82 av 5 (11 röster)

Jespers pepparkryddade quornbiff

GI Viktkoll
Vegokorv med grönsaksris
GI Viktkoll
Betyg: 4.57 av 5 (7 röster)

Vegokorv med grönsaksris

GI Viktkoll
Fruktsallad med sabayonne
GI Viktkoll
Betyg: 1 av 5 (1 röster)

Fruktsallad med sabayonne

GI Viktkoll