I samarbete med ViktVäktarna
Med ViktVäktarna kan du fortsätta njuta av livet och äta maten du älskar. Vårt program baseras på närings- och beteendeforskning som hjälper dig att skapa nya vanor kring mat för att kunna göra hälsosamma val och gå ner i vikt. Smarta verktyg, vardagsstrategier och en community full av inspirerande inlägg från våra medlemmar. Allt finns i vår populära WW-app!
Vår matfilosofi är enkel - god och hälsosam mat som passar alla oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara äta hälsosamt. Alla våra recept är Pointsberäknade.
Här på köket.se hittar du några av våra goda och hälsosamma recept. Bli medlem, så får du tillgång till alla våra tusentals recept i vår app.
Bli medlem här!
Smarta recept inför jul och nyår
20 m.
30 m.
20 min + 1 h i frysen
Bak & dessert
20 min + 1 h i frysen
40 minuter
1h 7m
25 m
25 m
10 m + tid i frys
Vardagslätt
40 min
35 min
30 min + 30 min i kylen
45 m
35 m
Lördagsläckert
30 min + 30 min i kylen
50 m
Fredagsmys
35 m
Vegetariskt
40 min
35 min
30 min + 30 min i kylen
60 min
25 m
30 m
Frukost & mellanmål
10 m
35 min
20 m
5 m + tid i kyl
10 m
60 m + 8 h
30 m + tid i kyl
10 m
50 m
Matiga sallader
Tips från ViktVäktarna
ViktVäktarnas 7 tips att komma i form
Vi har träffat ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog som tipsar om 7 knep för att komma i form.
Sponsrat innehåll
10 snabba och smarta recept med kyckling
Här har vi samlat 7 snabba och hälsosamma rätter med kyckling.
Sponsrat innehåll
Husmansklassiker på vegetariskt vis
Vill du äta mer grönt? Här är 6 klassiska husmansrätter på vegetariskt vis.
Sponsrat innehåll
7 middagar som räddar vardagen
Ta hjälp av ViktVäktarna - här hittar du nyttiga och goda middagar för hela veckan!
Sponsrat innehållFärs och korv med gröna inslag
Snabba smala desserter
10 m + tid i frys
Festliga påskrecept
8 favoriter till påsk!
Från klassisk påskbuffé till smarrigaste efterrätten - här är godaste påskrecepten!
Sponsrat innehåll
5 goda & lätta laxrecept
Lax funkar i alla lägen - och inte minst till påsk! Här är 5 oslagbart goda recept!
Sponsrat innehåll
Menyer till hela påskhelgen
Frukost, påsklunch och middag... och massor av goda rester! Här är matiga tips till hela påskhelgen!
Sponsrat innehållGrillat & gott
Sommarfest
60 m
