• Meny
  • Sök
  • Kontomeny
ViktVäktarna headerbild

WW ViktVäktarna

Med WW ViktVäktarna kan du fortsätta njuta av livet och fortsätta äta mat du älskar.
Att leva mer hälsosamt handlar inte om att sluta leva utan om att göra smarta val.  

Vår matfilosofi är enkel – god och hälsosam mat som passar alla oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara äta hälsosamt. Alla våra recept är SmartPointsberäknade enligt mittWW.

Här på köket.se hittar du några av våra goda och smarta recept. Bli medlem, så får du tillgång till alla våra tusentals recept.

Bli medlem här!


Vegetariskt

7 fantastiska grönsaker och vad du kan laga med dem-3
Artikel

7 fantastiska grönsaker och vad du kan laga med dem

För dig som vill hålla en sund och balanserad livsstil är grönsaker ett självkla

POPULÄRT
Viktväktarna Grön ärtsoppa med pocherat ägg
Halloumi stroganoff med ris
Artikel

Husmansklassiker på vegetariskt vis

Vill du äta mer vegetariskt men tycker att det är svårt? Det är enkelt att fastn

ENKELT
ViktVäktarna krämig tomatsoppa med halloumi
ViktVäktarna Bönburgare med majs och morot
ViktVäktarna Pasta crema di funghi
Linsbolognese med pasta
Vegetarisk pizza med champinjoner och mozzarella
Asiatisk linsgryta med chili och ingefära
ENKELT
Halloumi stroganoff med ris
ENKELT
Röd linssoppa med basilika och vitlök
POPULÄRT
Grönsakslasagne med salladsost
Svamppasta med svartkål

Vardagslätt

ENKELT
ViktVäktarna Pasta carbonara med kalkonbacon
Artikel

WW ViktVäktarnas snabba meny – 8 rätter på 20 minuter

Att få vardagen att gå ihop är inte alltid det lättaste. Gör det enkelt för dig

ViktVäktarnas skaldjurslasagne
ENKELT
ViktVäktarna Lax med pasta al pesto
ENKELT
ViktVäktarna Torsk i röd curry
Kycklingfilé med vitkålsgratäng
Artikel

Nystart – 6 tips för att hitta motivation!

Ett nytt år är här och det är en perfekt möjlighet för en hälsosam nystart! Men

ViktVäktarna Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad
Artikel

7 vegetariska vardagsräddare

Duka upp med vegetariska rätter hela veckan! Här hittar du en vegetarisk veckome

ViktVäktarna  Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos
Artikel

5 lätta laxrecept från WW ViktVäktarna

Lax passar lika bra som vardagsmat som till fest. Här är 5 supersmarriga recept

ViktVäktarna Lax med broccolipesto
ENKELT
ViktVäktarna Färslasagne med cottage cheese
ENKELT
ViktVäktarna Lax i ugn med västerbottentäcke
POPULÄRTENKELT
ViktVäktarna Pasta carbonara med kalkonbacon
ViktVäktarna grönsaker
Artikel

Smarta val för hela familjen

Stressar du också mellan jobb, lämningar och hämtningar på dagis och barnens all

POPULÄRTENKELT
Ugnspannkaka med kalkonbacon
ENKELT
Laxwok teriyaki
ViktVäktarna ät smart2
Artikel

Ät smart – så får du kroppen att må bättre

Ät mer frukt, grönsaker, fisk och skaldjur. Byt till fullkornsprodukter, magra m

Tagliatelle med krämig laxsås
Fiskgratäng med dill och citron
ENKELT
Krispig laxpasta med äpple och curry
Pasta med kyckling och soltorkade tomater
Artikel

7 snabba och smarta recept med kyckling

Kyckling är en riktig hjälte till såväl vardagsmiddag som helg. Kyckling är ett

ENKELT
Kycklingpasta med pesto
ViktVäktarna pastaartikel
Artikel

5 bra anledningar att äta pasta!

Skräpmat, tomma kalorier och snabba blodsockersvängar. De senare årens trenddiet

ENKELT
Pasta med kyckling och soltorkade tomater
Kålartikel omslag
Artikel

9 kålsorter och allt gott du kan göra med dem

Billig, mättande, full med antioxidanter och rik på kostfibrer. Går det att hitt

Thailändsk biffsallad med risnudlar och lövbiff
Fisklasagne med het tomatsås
Kickstarta hösten header
Artikel

Kickstarta hösten med 5 tips från WW ViktVäktarna

Sommarens lata dagar i hängmattan är över och hösten påminner oss om att vardage

ENKELT
Thaicurry med kyckling
Gulaschsoppa på nötfärs
viktväktarna Miniköttfärsbiffar med svarta bönor
Artikel

Kickstarta hösten - 12 smarta recept

Sommaren börjar lida mot sitt slut och vardagen knackar på dörren igen. Känns de

Klassisk lasagne med mexikanska smaker
Fisk- och räksoppa med örter och saffran

Färs och korv med gröna inslag

ViktVäktarna Färs- och böngryta med hoisinsmak
Artikel

Ät smart - Planera veckan med billig och hälsosam mat

Vardagarna kan vara stressiga och kraven på en god middag kan vara många - hälso

viktväktarna Köttfärs- och linspaj
ENKELT
Viktväktarna Korv stroganoff med linser
ENKELT
ViktVäktarna Färs- och böngryta med hoisinsmak
ENKELT
ViktVäktarna Pasta med köttfärs- och rotfruktssås

Fredagsmys

ww Portabellotacos med mangosås NY
Chickenburger med äpple- och currysås
Artikel

Smartare fredagsmys - 8 goda recept

Få saker väger upp till ett riktigt gott fredagsmys efter en hel arbetsveckas sl

ViktVäktarna Bönburgare med majs och morot
Viktväktarna Laxtacos med mangosalsa
ViktVäktarna Tortillas med BBQ-kyckling
ENKELT
Chickenburger med äpple- och currysås
Tacogratäng med paprika och salsa
Falafel med myntasås
POPULÄRT
Mexikansk kyckling i tacoskal
POPULÄRT
Laxburgare med mangoyoghurt
POPULÄRT
Fish and chips med klyftpotatis

Lördagsläckert

ViktVäktarna Chicken korma
Fläskfilé i rosa sås
Krämig fläskfilégryta med klyftpotatis
Tacokyckling med rostad potatis
Kycklinglåda med krämig sås och pressad potatis
Italiensk kycklinglasagne
Lättlagad räkpaj

Snabba smala desserter

Viktväktarna Jordgubbs- och marängswirl
Viktväktarna Blåbärscheesecake i glas
Frozen yoghurt med färska hallon
10 m + tid i frys

Bak & dessert

ViktVäktarna Lätta kanelbullar
ViktVäktarnas äppelpaj
ViktVäktarnas kladdkaka
ViktVäktarna Bananpannkakssemla
ViktVäktarnas semlor
Mandel- och rabarberkaka
Minipavlovor med yoghurt och bär
Chokladkaka med kvarg och färska bär
Kvargscones med rågkross
POPULÄRT
Choklad- och jordnötstryffel
Frozen yoghurt med färska hallon
10 m + tid i frys
Hasselnötsbrownies med mörk choklad
Traditionella engelska scones

Frukost & mellanmål

Bananpannkakor
Hälsogröt
Hallonsmoothie med kardemumma
Fröknäcke
60 m + 8 h
Kalljästa frukostbullar
30 m + tid i kyl
Blåbärsgröt
Kesobullar
Kesoplättar
Chiapudding med vaniljkvarg

Matiga sallader

Viktväktarna Linssallad med rödbetshummus
Viktväktarna Pastasallad med lufttorkad skinka
Viktväktarna Poké bowl med räkor
Thailändsk biffsallad med risnudlar och lövbiff
ENKELT
Grillad halloumi med päronsallad

Grillat & gott

Goda såser

Asiatisk majjo
ViktVäktarnas chimichurri
Tre varianter av tzatziki
Snabb barbequesås

Sommarfest

ViktVäktarna dryck
Artikel

Ät smart hela sommaren!

Äntligen är sommaren här. Långa, varma kvällar, god mat och dryck och lata semes

ViktVäktarna Västerbottenpaj med filodeg
Tomatpaj
ViktVäktarnas smörgåstårta
Artikel

WW ViktVäktarnas festliga menyer

Nationaldag, midsommar, avslutningar, kalas och god mat avlöser varandra från ma

Lätt potatissallad
ENKELT
Viktväktarna artikel
Artikel

WW ViktVäktarnas 7 tips att komma i form

Att WW ViktVäktarna fungerar för att komma i form, det är väl känt vid det här l

Sill- och potatispaj
Skaldjurstårta

Smarta recept inför jul och nyår

ViktVäktarnas grönkålssallad
Artikel

En smartare jul med WW ViktVäktarna - 7 recept

Julen är en tid för njutning, god mat, nära och kära. Men hur blir det med träni

Viktväktarnas saffransbullar
Viktväktarna Chokladtryffel med crunch
Viktväktarnas Rödbetssallad med äpple
ViktVäktarna kryddiga bönbullar
Halstrade pilgrimsmusslor, WW Viktväktarnas recept
Artikel

WW ViktVäktarnas nyårsmeny

Bjud på en lite lättare nyårsmeny med WW ViktVäktarnas recept. Det blir en klass

Viktväktarna Lättare julkola
ViktVäktarnas griljerade lax
ViktVäktarnas Janssons frestelse
Hasselnötsbrownies med mörk choklad