LCHF för både stora och små

LCHF för både stora och små

Vill du följa LCHF-metoden och äta mindre kolhydrater? Kolla in familjefavoriterna från Anna Halléns "LCHF för familjen".

I Anna Halléns kokbok LCHF för familjen har hon samlat recept på god mat med lågt kolhydratinnehåll som hela familjen tycker om. Allt fler upptäcker fördelarna med att minska sitt kolhydratintag och i stället äta lite mer fett. Varför skulle den mat som allt fler äter och blir friskare och piggare av inte passa barn? Grönsaker i alla former och färger, fisk, fågel, kött och nyttiga fetter. Det är, enligt Anna Hallén, mat som optimerar barnens hälsa.

Recepten i boken är i barns smak. Recept har skapats för att göra ohälsosamma barnfavoriter till bra val. Men här finns även nya, inspirerande rätter – från picknickmat till en hel meny för barnkalas.

Recept ur boken LCHF för familjen

Pigg start med LCHF och GI till frukost
Anna Hallén
Betyg: 2.88 av 5 (25 röster)

Glutenfri snabbfranska

Anna Hallén
Pizzamuffins
Anna Hallén
Betyg: 3 av 5 (173 röster)

Pizzamuffins

Anna Hallén
Amerikanska pannkakor à la LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3.6 av 5 (188 röster)

Amerikanska pannkakor à la LCHF

Anna Hallén
30 m
Snabblagat
Anna Hallén
Betyg: 3.8 av 5 (40 röster)

Glasnudlar carbonara

Anna Hallén
20 min
Galen i paj
Anna Hallén
Betyg: 3.2 av 5 (146 röster)

Tacopaj enligt LCHF

Anna Hallén
Snabb korvgryta à la LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3.7 av 5 (155 röster)

Snabb korvgryta à la LCHF

Anna Hallén
30 min
Chokladparfait med apelsinsmak
Anna Hallén
Betyg: 3.8 av 5 (16 röster)

Chokladparfait med apelsinsmak

Anna Hallén
Banana split à la LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3.4 av 5 (18 röster)

Banana split à la LCHF

Anna Hallén
Nötchokladmuffins LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3.1 av 5 (27 röster)

Nötchokladmuffins LCHF

Anna Hallén
Mandelkaka LCHF
Anna Hallén
Betyg: 3 av 5 (161 röster)

Mandelkaka LCHF

Anna Hallén