Viktväktarna logo
I samarbete med WW ViktVäktarna

Grillad fläskfilé med rabarberchutney

12 röster
4
ViktVäktarna Grillad fläskfilé med rabarberchutney
Foto: WW ViktVäktarna

En fruktig chutney är det perfekta tillbehöret till grillat. I denna rätt har vi gjort en med rabarber, chili, honung och ingefära. Gör en stor omgång när det är grillsäsong och förvara i kylen.

​

SmartPoints per portion: 10

Klicka här för att få fler smarta recept eller bli medlem i WW ViktVäktarna.

Visa mer
4
4 portioner

Du behöver

  • 600 g fläskfilé
  • 1 förp marinad
  • 800 g potatis
  • 2 tsk olivolja
  • salt
  • peppar
  • grönsallad
  • cocktailtomater

Rabarberchutney:

  • 200 g rabarber
  • 0,5 gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • 0,5 röd chilifrukt
  • 2 msk honung
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 0,5 tsk salt
  • 0,5 tsk torkad ingefära
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Lägg fläskfilé i marinad.
  2. Skala och skär rabarber i bitar. Skala och finhacka lök och vitlök. Finstrimla chili. Lägg rabarber, lök, vitlök och chili i en kastrull. Tillsätt honung och vinäger. Låt puttra på svag värme ca 20 minuter eller tills chutneyn tjocknat något. Smaka av med salt och ingefära. Ta bort från värmen och låt svalna.
  3. Sätt ugnen på 200°. Klyfta potatis och lägg i en ugnsfast form. Ringla över olja och ställ in i ugn ca 30 minuter. Salta och peppra.
  4. Grilla fläskfilén och servera med ugnsrostad potatis, chutney, sallad och tomat.
  5. Tips! Det går bra att byta ut rabarber mot äpple när det inte är säsong.
Tips!
ViktVäktarna Grillad kotlett med krispig potatissallad

Fler tips från WW ViktVäktarna

2 maj 2017

laddar fler recept...

Laddar fler recept...