Vad är BLW (Baby Led Weaning)?

BLW eller Baby Led Weaning är ett hett ämne om du är småbarnsförälder som ska börja introducera mat till dina barn. Vi ville reda ut begreppet och frågade då experten Elin Oresten som leder Instagramkontot Knatteplock. Hon guidar oss kring begreppet och delar med sig av goda recept att introducera för ditt barn.

BLW står för Baby Led Weaning (barnstyrd matintroduktion på svenska) och innebär att barnet äter själv från start, alltså när barnet är moget för plockmat runt 6 månader. Barnet matas alltså inte utan får utforska lämplig mat själv.

Plockmat är den mat man serverar när barnet äter själv, men plockmat är inte en metod så som BLW är. Du som förälder kan erbjuda plockmat ibland och mata ibland om du vill. BLW-metoden är mer strikt och det är nog inte så många som kör enligt den helt och hållet i praktiken.

När barnet får utforska maten i sin takt och med alla sinnen så kan matresan bli roligare och mer lustfylld. Maten blir mindre forcerad och man kan lättare värna om barnets intuitiva ätande (alltså den fantastiska förmågan att reglera matintaget utifrån sitt unika behov). Barnet får också testa många olika konsistenser via plockmat och kan äta samma mat som resten av familjen.

Grötpinnar
Ett av Elins mest populära BLW-recept - grötpinnar.

Recept från Knatteplock

Knatteplocks kokböcker

Snabbt, smidigt och näringsrikt med Knatteplock

Många småbarnsföräldrar delar upplevelsen av att känna höga krav och ha ont om tid. Barnen behöver mat nu! Men vad? Den här boken vill förenkla vardagen med snabba, goda och nyttiga recept för hela familjen. Fördelen med barnstyrd matintroduktion (BLW) och plockmat är att de minsta i stort sett kan äta samma mat som resten av familjen, med anpassningar för att passa ett litet barn.

Knatteplock - Mat ditt barn kan äta själv från sex månader

Knatteplock är kokboken med plockmat för barn – mat som de kan äta själva redan som små. Plockmat och barnstyrd matintroduktion/BLW sätter barnets förmågor och upptäckarlust i centrum och kan både vara komplement och alternativ till puréer och skedmatning. Med plockmat kan de minsta i stort sett äta samma mat som resten av familjen, med anpassningar för att passa ett litet barn.

Glass med Knatteplock

Näringsrika glassar för alla! I den här boken visar Elin Oresten hur lätt man kan göra goda och läskande glassar för barnen (och hela familjen), sprängfyllda med näring.

Vad är BLW (Baby Led Weaning)?

Recept från Knatteplock

Äppelpajglass

Lasagne i stekpanna

Havrefrallor

Blåbärsfritters med bönor

Banana scramble

Grötpinnar

Pasta med ricotta, tomat och bönor

Enkla frukostmuffins

Knatteplocks kokböcker

Snabbt, smidigt och näringsrikt med Knatteplock

Knatteplock - Mat ditt barn kan äta själv från sex månader

Glass med Knatteplock