Elin Oresten
Elin Oresten driver Instagramkontot Knatteplock där hon informerar och inspirerar om plockmat för barn. Hennes vision är att fler barn ska få en matglädje som varar livet ut! Hon har gett ut tre böcker på ämnet barnmat och då framför allt BLW - baby lead weaning, en metod som innebär att man låter barnet äta fast föda från start, istället för att bli matad med puréer. Detta gör att barnet upptäcker maten med sina sinnen och på sikt utvecklar en större självständighet. Här hittar du god mat för hela familjen.
Recept från Knatteplock
Knatteplocks kokböcker
Snabbt, smidigt och näringsrikt med Knatteplock
Många småbarnsföräldrar delar upplevelsen av att känna höga krav och ha ont om tid. Barnen behöver mat nu! Men vad? Den här boken vill förenkla vardagen med snabba, goda och nyttiga recept för hela familjen. Fördelen med barnstyrd matintroduktion (BLW) och plockmat är att de minsta i stort sett kan äta samma mat som resten av familjen, med anpassningar för att passa ett litet barn.
Knatteplock - Mat ditt barn kan äta själv från sex månader
Knatteplock är kokboken med plockmat för barn – mat som de kan äta själva redan som små. Plockmat och barnstyrd matintroduktion/BLW sätter barnets förmågor och upptäckarlust i centrum och kan både vara komplement och alternativ till puréer och skedmatning. Med plockmat kan de minsta i stort sett äta samma mat som resten av familjen, med anpassningar för att passa ett litet barn.
Glass med Knatteplock
Näringsrika glassar för alla!
I den här boken visar Elin Oresten hur lätt man kan göra goda och läskande glassar för barnen (och hela familjen), sprängfyllda med näring.
