Det goda livet - Maten som gör skillnad för din hälsa

Med sin nya kokbok vill kocken Tareq Taylor och dietisten Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten.

Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.

Här hittar du utvalda recept från boken.

Populära recept: Det goda livet - Maten som gör skillnad för din hälsa

POPULÄRT
krispig torsk i ugn
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.4 av 5 (109 röster)

Krispig torsk i ugn

Tareq Taylor, Sara Ask
45 min
POPULÄRT
morotsbiffar med halloumi
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.2 av 5 (342 röster)

Morots- och halloumibiffar

Tareq Taylor, Sara Ask
20 min
ENKELT
rotfrukter på plåt
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4 av 5 (5 röster)

Rotfrukter på plåt

Tareq Taylor, Sara Ask
40 min
POPULÄRT
krispig sesamlax
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.1 av 5 (21 röster)

Krispig sesamlax

Tareq Taylor, Sara Ask
30 min
Salt äppelsmulpaj
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.9 av 5 (9 röster)

Salt äppelsmulpaj

Tareq Taylor, Sara Ask
40 min
POPULÄRT
nattjasta ragfrallor
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.2 av 5 (20 röster)

Nattjästa rågfrallor

Tareq Taylor, Sara Ask
30 min + jästid
Ugnspannkaka med morot
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 3.7 av 5 (52 röster)

Ugnspannkaka med morötter

Tareq Taylor, Sara Ask
45 min
POPULÄRT
Rotfruktslasagne
Tareq Taylor ny 2024Sara Ask
Betyg: 4.4 av 5 (25 röster)

Rotfruktslasagne

Tareq Taylor, Sara Ask
1 h