Leila supermat hero 2

Leilas supermat - Gott och nyttigt för hela familjen

13 avsnitt

Vi hälsar på hemma hos Leila Lindholm som bjuder på fräscha och härliga maträtter, lagade på rena råvaror och superfood-ingredienser. Nyttigt och jättegott som passar hela familjen.

Avsnitt

Toast avocado ägg
play

07:39

1. Grillad avokadotoast med pocherat ägg

Grillat levainbröd som toppas med grillad avokadoröra, pocherat ägg och bönsallad.

Bön laxsallad leila
play

03:38

2. Krispig bönsallad med varmrökt lax

Snabblagad sallad med varmrökt lax, haricots verts, avokado och blodgrape. Serveras med syrlig lime- och jalapeñodressing.

Melonad
play

02:42

3. Melonad

Svalkande dryck gjord på vattenmelon, råsocker och citron. Koriander och skivad gurka sätter en fin touch.

Hemmagjord nutella leila
play

02:52

4. Hemgjord nutella

Leilas recept på hemgjord nutella, med apelsin, mörk choklad och honung i. Försvinnande god.

Cakes Leila
play

03:19

5. Ricotta hot cakes

Detta är ett grymt gott och mättande mellanmål till kidsen, och jag brukar även göra dem till frukost ibland på helgen. Ett bra alternativ till den som inte vill äta gluten men också vansinnigt enkla att göra!

fish tacos leila
play

10:32

6. Brasilianska fisktacos med mangosalsa

Frasig pankopanerad torsk som serveras i hembakade majstortillas tillsammans med limeaioli, mangosalsa och ponzudressing.

Snickers bar leila
play

05:17

7. Nutty snickers bars

En nyttigare variant av godis. Leilas nutty snickers bars görs på cashewnötter, jordnötter, dadlar och mörk choklad. Försvinnande goda som dessert eller till eftermiddagsfikat.

Tonfisk leila
play

07:26

8. Tonfisk med grillad pak choy

Halstrad tonfisk serveras med grillad pak choi och en underbar mandelsås. Hälsosam helgmat som du kan göra på grillen eller spisen.

Ananas Leila
play

03:40

9. Grillad ananas med kokosgrädde

Vegansk dessert som gör sig underbar som avslutning på en god middag. Leilas grillade ananas med kokosgrädde, granatäpple och limezest.

Zucchini leila
play

06:05

10. Zucchinifritters med halloumi

Leila visar hur du gör frasiga fritters på zucchini. Serveras med halloumi och tahiniyoghurt.

Chokladfudge Leila
play

04:11

11. Chokladkolafudge

En nyttig fudge gjord på sötmandel, kakao, lönnsirap och kokosolja. Underbart god till en kopp kaffe.

Matvetesallad Leila
play

04:38

12. Matvetesallad med fetaost

Färgglad matvetesallad med granatäpple, tomater, gurka och mynta. Toppa med en härlig citrusvinaigrette och bitar av fetaost.

Leilas supermat
play

07:55

13. Poké bowl med saffranslax

Hawaiiansk streetfood! Leilas recept på poké bowl innehåller saffranslax, edamame- och mangosallad, råris och wasabimajonnäs. Fräscht och gott!

Se mer av Leilas supermat på TV4Play.se.

TIPS

För en ännu bättre Play-upplevelse, använd dessa ikoner i spelaren: