Ät smart med Zeina

Vi följer med Zeina Mourtada in i köket och lagar smart mat – alltså mat som är god, hälsosam och så enkel att alla kan laga den.

Tillsammans med Zeina lyfter vi råvaror som är lite extra smarta, goda och hälsosamma. Och Zeina visar såklart allt gott du kan laga med dem! Här hittar du alla avsnitt och recept från mini-serien "Ät smart med Zeina".

Recept från Ät smart med Zeina

Spicy tofu med glasnudelsallad

Zeina Mourtada

45 m

Enkla kebabspett med ugnsbakade libabröd

Zeina Mourtada

30 m

POPULÄRT

Zeinas smarta favoritlax med ugnsrostade rotfrukter

Zeina Mourtada

40 m

POPULÄRT

Kyckling i tomatsås med libanesisk linssallad

Zeina Mourtada

40 m

POPULÄRT

Karibiska kikärtscurry med ugnsbakade vitkålsklyftor

Karibisk kikärtscurry med ugnsbakade vitkålsklyftor

Zeina Mourtada

30 m

Libanesisk fruktcocktail med cottage cheese och nötter

Zeina Mourtada

10 m

Teriyakilaxwrap med spenat och böngroddar

Enkel mat för lata dagar

Här får du enkla middagstips att ta till under semestern. Sommarmat ska vara snabblagad, enkel och ta vara på säsongens bästa!

Nudelsallad med räkor, mango och jordnötter

Asiatiska sallader

Fräscht, krispigt och fullproppat med härliga smaker - här hittar du våra bästa sallader med asiatisk touch.

Goda pajer

Paj är perfekt när du vill förbereda maten, bara att värma på när det är dags att äta! Här hittar du inspirerande recept på matpajer som imponerar.

12 enkla recept med lax

Här har vi samlat 12 av kockarnas favoritrecept, som både är enkla att laga och smakar urgott.