Hippeplättar

2 röster
25 min
4
Hippeplättar
Foto: Jenny Grimsgård

Plättar fria från mjölk, socker, vitt mjöl/gluten. En del av Ulrikas brunch som ger massor av näring, energi, antioxidanter och återhämtning för deltagarna i Let´s dance. Eller vem som helst som vill ha bra och näringsrik mat i lyxförpackning…

Servera med skivad banan, blåbär, lite agavesirap och en dutt kanel.

Funkar fint kalla i matlådan!

I Ulrikas näringsrika brunch ingår även

Gummröra


Avokadohummus


Danssmoothie deluxe


Mandelmuffins


Kokossbollar


Sweet beet


Visa mer
25 min
4

Du behöver

  • 2,5 dl rårismjöl
  • 4 dl havremjölk
  • 1 tsk kanel
  • Vaniljpulver, lite
  • 6 st ägg
  • Kokosolja att steka i

Serveras med

  • Skivad banan, blåbär, agavesirap, kanel

Gör så här

  1. Vispa ihop mjöl och kryddor.
  2. Spä med havremjölk och knäck i alla ägg.
  3. Vispa till en jämn smet.
  4. Stek som plättar i kokosolja.
  5. Servera med skivad banan, blåbär, lite agavesirap och en dutt kanel.
27 juni 2011

laddar fler recept

laddar

laddar recept

laddar

laddar recept

laddar

laddar recept

laddar

laddar recept

Laddar fler recept