Halstrad röding med zucchini, fänkål och vitvinssås
Halstrad röding med zucchini, fänkål och vitvinssås
14 ingredienser
30 min
Lyxig och lättlagad rätt med röding och vitvinssås med krispig fänkål och zucchini. Servera gärna med pressad potatis eller ris.
Ingredienser
portioner
- 2 rödingfiléer, med skinn
- 1 zucchini
- 1 fänkål
- 100 g färsk spenat
- 1 kruka dill, hackad
- olja
Vitvinssås
- 1 schalottenlök, skivad
- 3 dl vitt vin
- 1 fiskbuljongtärning
- 1 dl vatten
- 2 dl vispgrädde
- smör, till stekning
- citron, saft
- salt
Gör så här
Vitvinssås
- Fräs schalottenlöken i smör i en kastrull tills den mjuknat. Häll på vinet och låt det koka ner tills en tredjedel återstår.
- Tillsätt buljongtärning och vattnet, låt koka i 3-4 minuter. Häll på grädden och koka ytterligare 2-3 minuter, smaka av med salt och citronsaft.
- Med en potatisskalare eller mandolin, hyvla ner zucchinin i långa remsor. Skär fänkålen i tunna skivor.
- Fräs allt i en stekpanna på medelvärme tills det mjuknat något, ca 1 minut. Tillsätt spenaten, salta och vänd runt. Salta lätt.
- Olja och salta fisken, Stek rödingen med skinnsidan ner på medelhög värme i ca 3 minuter, vänd och stek ytterligare 2 minuter.
- Blanda grönsakerna med såsen. Servera på tallrik med den stekta fisken. Strö över hackad dill och njut!

