Citron- och salviafylld kycklingfilé och medelhavssallad
Citron- och salviafylld kycklingfilé och medelhavssallad
19 ingredienser
En spännande rätt som dina vänner garanterat ber att få receptet på efter middagen. /Ulrika & Ola
Ingredienser
portioner
Kyckling
- 4 kycklingfiléer
- salt (efter smak)
- svartpeppar (efter smak)
- 50 g färskost med vitlök och örter
- 0,5 kruka färsk salvia
- tandpetare
- 1 msk smör (eller olivolja)
- 0,5 citron, rivet skal och saft
Medelhavssallad
- 1 zucchini
- 1 aubergine
- 2 klyftor vitlök
- 2 msk olivolja
- salt (efter smak)
- peppar (efter smak)
- 50 g rucolasallad
- 8 skivor lufttorkad skinka
- 0,5 citron, rivet skal och saft
- 0,5 kruka salvia
- 25 g pinjenötter, rostade
Gör så här
Kyckling
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Banka ut kycklingfiléerna så att de blir platta, ca 1 cm.
- Strö över salt och peppar.
- Fördela osten på filéerna och lägg salviablad över.
- Rulla ihop kycklingfiléerna och fäst med tandpetare.
- Hetta upp en stekpanna med smör och bryn rullarna runtom i några minuter.
- Lägg rullarna på en ugnsplåt.
- Strö citronskal över rullarna och pressa citronsaft över.
- Sätt in i ugnen i 20 minuter.
Sallad
- Skär squash och aubergine i skivor på längden.
- Skala och finhacka vitlök.
- Hetta upp en stekpanna med olja och stek squash- och aubergineskivorna i någon minut på varje sida.
- Strö på salt, peppar och hackad vitlök.
- Lägg den lufttorkade skinkan på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
- Sätt in i ugnen 5–10 minuter på 175 grader.
- Låt vila på plåten en stund.
- Lägg upp skivorna på ett fat med ruccola och pressa citronsaft över.
- Blanda ner skinkan i salladen.
Vid servering
- Toppa allt med salviablad, citronskal och rostade pinjenötter.


