Kungsfisk med bönor
Kungsfisk med bönor
10 ingredienser
30 m + fermentering
Kungsfisk med bönor, rostad fiskbuljong och fermenterade omogna jordgubbar.
Ingredienser
portioner
Kungsfisk
- 160 g fisk (gös eller torsk fungerar bra också)
- salt
Rostad fiskbuljong
- 10 g bonitoflakes (torkad rökt fisk)
- 10 g kombu
- 300 g vatten
- 100 g fiskbuljong (hemgjord eller om du köper en färdig)
- ev salt
Bönor
- 200 g blandade bönor (vaxböna eller liknande)
Fermenterade jordgubbar
- 4 jordgubbar, omogna (eller annat syrligt bär)
- salt
Gör så här
Kungsfisk
- Skär fiskfilén fri från ben och skinn (spara benen till fond). Salta lite lätt och låt stå i kylen i 30 minuter. Skär sedan fisken så tunt du kan med kniv.
Rostad fiskbuljong
- Blanda bonitoflakes, kombualg och vatten i en kastrull. Sjud upp och låt stå på svag värme i ca 15 minuter eller längre.
- Sila av och smaka upp med fiskfonden och eventuellt lite salt.
Bönor
- Koka upp saltat vatten och sjud bönorna i ca 1 minut. Skär dem sedan i tunna strimlor.
Fermenterade jordgubbar
- Lägg jordgubbarna i en vacuumpåse med 4% salt och förslut den. Låt ligga i rumstemperatur i 2 veckor sen i kylen i 2 veckor.
Servering
- Lägg fisken på en sida av skålen och de strimlade bönorna på den andra. Toppa med jordgubbar och koka upp buljongen och häll över ca 0,5 dl på fisken.


