Stäng

Fisksoppa med syrliga morötter, bakade tomater och aioli

0 röster
1,5 h
4
Fisksoppa med syrliga morötter, bakade tomater och aioli
Foto: TV4
Halv åtta hos mig logo
Från Halv åtta hos mig

Saffransdoftande fiskgryta gjord egen fiskfond. Perfekt kombination av torsk, lax, blåmusslor och räkor.

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Köket.se kan därför inte gå i god för receptet.

Så väljer du ekorätt i fiskdisken
1,5 h
4
4 portioner

Du behöver

Fond

  • 500 g räkor, skal av
  • hummerskal
  • krabbskal
  • 3 msk olivolja
  • 0,5 fänkål
  • 1 palsternacka
  • 2 morötter
  • 1 gul lök
  • 3 klyfta vitlök
  • 3 msk tomatpuré
  • 3 lagerblad
  • 0,5 msk dillfrö
  • 1 tsk fänkålsfrö
  • 7 vitpepparkorn
  • 2 tsk torkad timjan
  • 1 l vatten
  • 3 dl torrt vitt vin
  • 0,5 g saffran [1 kuvert]
  • 3 dl grädde

Soppa

  • 300 g torskrygg
  • 300 laxfiléer
  • 20 blåmusslor
  • räkor (som blev över från fonden)
  • 8 sparrispotatisar
  • 4 morötter
  • 0,5 fänkål
  • 8 körsbärstomater (på kvist)
  • 2 msk ättika
  • 1 msk strösocker
  • 2 msk olivolja
  • 1 krm salt
  • 0,5 krm peppar
  • 0,5 krm cayennepeppar
  • 1 msk dillfrö

Aioli

  • 2 äggulor
  • 2 tsk vitvinsvinäger
  • 1 tsk dijonsenap
  • 1 dl olivolja
  • 1 dl rapsolja
  • 2 klyfta vitlök
  • 0,5 krm salt

Billigaste ingredienserna

Sök i dina matbutiker

Gör så här

  1. Aioli
    Vispa ihop äggulor och vinäger till ett skum. Tillsätt oljorna droppvis under kraftig vispning. Smaka av med pressad vitlök och salt. Låt aiolin vila (gärna svalt) så att smakerna utvecklas.
  2. Fond
    Sätt ugnen på 225 grader. Skala räkorna och lägg skalen i en ugnsform tillsammans med 3 msk olivolja (naturligtvis sparar man själva räkorna till soppan).
  3. Skölj, skala och skär ner alla grönsaker och lägg dem bland skalen. Häll över tomatpuré, kryddor och ställ in i ugnen och rosta tills blandningen fått ordentligt med färg. Häll i vatten, vin och saffran i en stor kastrull. Häll i de rostade skalen, grönsakerna och låt koka i 30 min.
  4. Sila fonden genom en sil, slå sedan tillbaka vätskan i kastrullen och tillsätt grädde, låt sjuda i 15 minuter till. Ställ åt sidan.
  5. Soppa
    Skala morötter och potatis. Skölj fänkål och skär ner i 0,5 cm tjocka halvmånar. Koka potatisen i saltat vatten, gärna med lite dillfrön. Samtidigt kokar du morötterna tillsammans med vatten, ättika, socker och salt.
  6. Under tiden putsar du blåmusslorna och ser så alla är stängda. När morötterna och potatisen blivit mjuk hälls vattnet av, ställ rotfrukterna åt sidan och låt ånga av.
  7. Baka av tomaterna på 225 grader i ugnen med lite olivolja tills de fått lite färg.
  8. Dela fisken i lagom portionsbitar, ca 5x5cm. Koka upp fonden. Häll i fänkål och låt sjud 5 min. Tillsätt sedan blåmusslorna, morötter och potatis, sjud i 2 minuter. Till sist tillsätts fisken, sjud i 3 min tills den nästan faller isär.
  9. Servera med bakade tomater, aioli, ett gott vitt bröd och ett glas vitt vin.
27 oktober 2014