Friterade linsbollar med linsröra
Friterade linsbollar med linsröra
19 ingredienser
45 min
Falafelliknande bollar där kikärterna har bytts ut mot gröna linser. Till serveras en linsröra som påminner om hummus, men i stället görs röran på snabbkokta röda linser.
Såser/rörorGlutenfrittLaktosfrittVegetarisktVeganSmårätter/tapasVardagsmiddagFalafelMat från Mellanöstern
Ingredienser
4 Friterade linsbollar
- 200 g gröna linser
- 1 dl linsspad
- 25 g hampafrön
- 0,5 dl havregryn
- 1 citron, saften
- 10 g persilja, hackad
- salt
- peppar
- frityrolja, till fritering
Linshommus
- 2 dl röda linser
- 1 tsk bikarbonat
- 3 msk tahinipasta
- 1 citron, saften
- 1 klyfta vitlök, finriven
- 1 krm malen spiskummin
- 1 krm chiliflakes
- salt
- peppar
- 1 dl olivolja
Tips! Hitta billigaste ingredienserna i din butik
Sök i dina matbutiker
Gör så här
- Börja med linshummusen. Koka linserna i rikligt med saltat vatten tillsammans med bikarbonaten. Koka tills de är ordentligt mjuka och mosiga.
- Häll av vattnet och låt linserna ånga av.
- Lägg linserna i en matberedare med resterande ingredienser. Mixa till en helt slät massa.
- Friterade linsbollar
Skölj de gröna linserna väl och koka dem i 15 minuter så att de är ”al dente”. - Häll av kokvattnet, men spara ca 1 dl senare..
- Häll linserna och 0,5 dl av det sparade kokvattnet i en matberedare tillsammans med havregrynen, citronsaft,hampafrön, hackad persilja, salt och svartpeppar.
- Mixa till en jämn färs, provstek i en stekpanna så att den håller ihop. Är den för torr så tillsätt mer av det sparade kokvattnet.
- Fritera bollar (à ca 20 g) i frityrolja, 180 grader. Fritera dem runt om ca 3-4 minuter tills de har fått fin färg.
- Servera de friterade linsbollarna med linshummus och gärna en sallad.
TIPS!
