GI-lasagne

152 röster
4
GI-lasagne
Foto: Malte Danielsson

En GI-lasagne utan lasagneplattor. Istället används zucchini.

Visa mer
4

Du behöver

  • 1 zucchini
  • 1 tsk salt
  • 1 gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • olivolja
  • 500 g nötfärs
  • 1 förp krossade tomater
  • 1 lagerblad
  • 2 tsk torkad basilika och oregano
  • salt (efter smak)
  • svartpeppar (efter smak)
  • smör
  • 1,5 dl grädde
  • 1 förp mozzarellaost
Finns i inköpslista

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skiva squashen på längden.
  3. Lägg upp skivorna på en handduk och strö över salt för att dra ut onödig vätska.
  4. Hacka lök och vitlök och fräs i olivolja i en stekpanna i någon minut.
  5. Lägg upp på ett fat.
  6. Bryn köttfärsen i olivolja.
  7. Tillsätt stekt lök, krossade tomater, lagerblad och örter.
  8. Smaka av med salt och svartpeppar.
  9. Låt koka i ca 10 minuter.
  10. Smörj en ugnsfast form med smör och lägg ett lager med squashskivor på botten.
  11. Varva med köttfärssås, ett lager squash, köttfärssås och ett sista lager squash på toppen.
  12. Häll på grädden.
  13. Riv mozzarellan och strö över gratängen.
  14. Gratinera i ugn 20–30 minuter eller tills gratängen fått fin färg.
Kökets kurser

laddar fler recept...

Laddar fler recept...