Vegansk linssoppa med grillade grönsaker
POPULÄRT

Foto: TV4


Vegansk linssoppa med grillade grönsaker
21 ingredienser
45 m
Ingredienser
portioner
- 4 gröna sparrisar
- 1 zucchini
- 0,5 purjolök
- olivolja (efter smak)
- salt (mängd efter smak)
- 1 gul lök
- 3 klyftor vitlök, pressad
- 1 msk färsk koriander, hackad
- 1,5 l vatten
- 8 potatisar
- 2 dl röda linser
Rub
- 1 tsk paprikapulver
- 0,5 tsk malen spiskummin
- 0,5 tsk citrongräs, torkat
- 1 tsk torkad timjan
Servering
- 4 skivor lantbröd
- smör
- färsk timjan, hackad
- salt
- 4 msk vegansk crème fraiche
- gräslök, hackad
Gör så här
- Sätt igång grillen och invänta en temperatur på 180-200 grader.
- Lägg på sparris, zucchini och purjolök, pensla med olivolja och salta. Låt grönsakerna grillas till de blir mjuka.
- Finhacka lök och blanda ner i en kastrull med olivolja och salt. Ställ kastrullen på grillen. När löken blivit mjuk lägger du i vitlöken också.
- När purjolöken är färdig på grillen tar du av den och finhackar den. Blanda ner purjolök och koriander i kastrullen och ta sedan av från värmen. Mixa innehållet och ställ tillbaka på grillen, häll i vatten och koka upp.
- Skala potatis och skär i små bitar. Blanda ner potatisen i lökmixen. Tillsätt röda linser när potatisen börjar koka.
- Gör en rub av samtliga kryddor genom att använda en mortel. Häll ner rubben i kastrullen och smaka av med salt.
- Grilla brödskivorna, blanda smör med färsk timjan och salt. När brödet fått färg brer du på kryddsmöret.
- När soppan börjar bli klar finhackar du den grillade sparrisen och zucchinin och lägger i den.
- Servera sen soppan toppad med vegansk crème fraiche och hackad gräslök.