Bönspaghetti med rödbetspesto och höstsallad
Foto: Tv4

3 grymma recept på bön- och linspasta

Goda nyheter alla pasta-lovers! Bön- och linspasta är ett enkelt sätt att få i sig mer grönt utan att du tänker på det. Inte nog med att det är supergott, det höga innehållet av fibrer och protein håller dig dessutom mätt längre. Du måste prova!

Bönpasta görs på bl.a bönor, ärtor eller majs och linspasta på gula, gröna eller röda linser. Det fiffiga med bönpastan är att det finns flera glutenfria varianter medan linspastans innehåll gör den härligt färgglad. Prova att byta ut din vanliga pasta mot något utav dessa två i smyg och se om någon runt middagsbordet märker skillnad!

1. Bönpasta med zucchini och supersnabb tomatsås

Den här tomatsåsen är SÅ enkel att laga och blir oemotståndligt god! Servera den till bönpasta med zucchini och vegobullar för en ännu grönare middag.

2. Bönspaghetti med rödbetspesto och höstsallad

Bönspaghetti med rödbetspesto, kanderade hasselnötter, parmesanost och en krispig sallad med äpple. En riktig höstfavorit om du frågar kocken Frida Ronge!
Sponsrat innehåll

4. Toscansk pastasallad

Vego-experten Gustav Johansson har tagit fram en snabb pastasallad med ingredienser som många ofta har hemma. Brödkrutongerna blir knaprigt goda och är ett grymt sätt att ta vara på gammalt och lite torrt bröd.
Fisk- och skaldjurssoppa med citronaioli

24 krämiga soppor

Inget slår en varm, krämig soppa en kylig dag! Här har vi samlat 24 försvinnande goda - och härligt krämiga soppor!
Panerad torsk med kall sås och picklade grönsaker

Torsk - våra mest populära vardagsrecept

Torsk i ugn, panerad, fiskgratäng eller en mustig fiskgryta - vilken middag faller dig i smaken?
Varm macka med gruyére, prosciutto, senap och cornichons Polarbröd

Varm macka med gruyère och skinka

En helt otroligt god macka som det är omöjligt att endast äta en av!
Sponsrat innehåll
Torsk med smörstekt sparris och gräddig citronsås

Vardagsgott med Jennie Walldén

Enkla, snabba och smakrika rätter som passar utmärkt att laga till vardagsmiddag!
Kycklinggratäng med bacon, svamp och parmesan

16 enkla kycklinggratänger

Kyckling i gratäng gör sig riktigt bra - lätt att laga och lätt att sätta smak på.

Missa inte våra populära nyhetsbrev!

Läs mer om Kökets personuppgiftspolicy