Vad är kombucha?
Visste du att en stor del av kroppens immunförsvar sitter i tarmen? För att ta hand om din tarmhälsa lite extra kan du äta mat som är rik på probiotika – alltså levande goda bakterier.
Du kanske är bekant med probiotika från till exempel yoghurt eller fermenterade grönsaker? På samma sätt bildas de hälsosamma bakterierna i kombuchan.
Att brygga kombucha är en uråldrig tradition från Kina där den dricks som hälsodryck. Drycken bryggs på sötat grönt te som får jäsa tillsammans med just mikrober. Då omvandlas sockret i teet till nyttiga ämnen och gör drycken pärlande bubblig, med en syrligt god smak.
Perfekt som alkoholfri dryck på festen
Förutom att kombucha är en läskande god törstsläckare är det även ett perfekt alternativ till alkoholhaltiga drycker på festen – servera som fördrink istället för ett glas bubbel eller till maten.
