Torsk med ångad kål och ärtgremolata

Foto: TV4
Torsk med ångad kål och ärtgremolata
Av: Fredrik - Skellefteå
Från: Halv åtta hos mig
12 ingredienser
40 min
Lättlagad och festlig fiskrätt på torskrygg serverad med spetskål och en knalligt grön sås på mixade ärtor.
Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Köket.se kan därför inte gå i god för receptet.
Ingredienser
Håll skärmen tänd
4 portioner
Torsk
- 600 g torskryggfilé i portionsbitar
- 150 g färskost
- 3 msk färsk pepparrot
- dill
- smör
Spetskål
- 2 spetskål
- blomkål och broccoli efter behov
Ärtgremolata
- 300 g gröna ärtor
- vitlök (efter smak)
- vispgrädde
- salt
- peppar
Gör så här
Håll skärmen tänd
Torsk
- Smörj en ugnsform med smör.
- Blanda färskost, pepparrot och dill med en liten slatt grädde till lagom konsistens. Lägg torskryggen i portionsbitar i formen. Salta och lägg på pepparrotscremen. Sätt i ugnen på 150 grader i ca 15-20 minuter (innertemperatur på 56 grader). Saltar du torsken 30 minuter innan du lägger på krämen så blir den fastare i köttet.
Spetskål
- Klyv spetskålen i grova klyftor (4st/huvud), ånga den tillsammans med broccoli och blomkål i kastrull med insats eller knöla folie grovt och lägg i en stor kastrull med några dl vatten under om du saknar ånginsats. Kolla med sticka när den är färdig, ca 5 minuter.
Ärtgremolata
- Smält smör i en kastrull och svetta vitlöken. Lägg i ärtorna och tillsätt en skvätt vatten och koka tills de är mjuka, ca 5 minuter. Häll av eventuellt överskott av vatten och mixa till såsliknande konsistens. Tillsätt grädde salt och peppar efter tycke och smak.
Servering
- Servera torsken med kålen och skvätt ärtgremolatan lite arty runt allt, var gärna ganska generös med ”såsen”. Kål är ju inte så kraftigt i smaken, om du inte gör en kål puck. Dricka till gör man vatten eller en chablis.