Tonfiskbowl

Abba tonfiskbowl
Foto: Köket.se

Tonfiskbowl

2

11 ingredienser

15 m

En fräsch och enkel tonfiskbowl, perfekt som lunch eller lättare rätt. Även gott på en skiva mörkt eller rostat bröd. Tonfisk är både nyttigt, gott och perfekt som vardagsmat.

läs mer
Abba - tonfisk i vatten - produktbild

Abba Tonfisk i vatten

Abbas tonfisk är MSC-certifierad och från hållbara bestånd. Fullproppad med protein och låg fetthalt - perfekt vardagsmat helt enkelt.

Läs mer

Ingredienser

portioner2
  • 200 g Abba Tonfisk i vatten
  • 2 dl crème fraîche
  • 0,5 kruka färsk dill
  • 0,5 citron, saften
  • salt
  • peppar
  • 1 gurka
  • 1,5 dl sojabönor
  • 1 avokado
  • 1 dl picklad rödlök
  • 2 msk sesamfrön

Gör så här

  1. Köp färdigpicklad rödlök, alternativt gör egen med 1 dl ättika, 2 dl socker, 3 dl vatten, 2-3 röda lökar tunt skivade och ställ i kyl i minst en timme.
  2. Häll av vattnet från tonfisken. Blanda ner den i en skål med crème fraiche, dill och saften från en halv citron.
  3. Dela avokadon och skiva den. Skölj gurkan och hyvla den på längden.
  4. Lägg upp tonfiskröra, sojabönor, avokadon, picklad rödlök och gör rullar av de långa gurkskivorna. Toppa med sesamfrön.
TIPS!
läs mer
Abba tonfiskburgare

Abba tipsar!

Här hittar du fler recept på enkel sommarmat med tonfisk och sill.

Läs mer