Proteinrik smoothiebowl med smak av äppelpaj
Foto: Köket.se
Proteinrik smoothiebowl med smak av äppelpaj
9 ingredienser
15 min
En snabb och mättande bowl med krämig kvarg, banan och äpplen stekta i kanel och kardemumma. Perfekt som frukost eller mellanmål när du vill ha något som både är gott och proteinrikt.
Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Hasselnöt, Mandel & Dadel
Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Hasselnöt, Mandel & Dadel
Gjord av havreflingor som bakats mjuka i ett krämigt, proteinrikt nötsmör på 100% nötter.
Läs mer
Ingredienser
1 portioner
1 portioner- 2 dl kvarg
- 1 banan
- 0,5 tsk malen kardemumma, eller stött
- 1 krm vaniljpulver
Topping
- 1 äpple
- 1 tsk kokosolja
- 0,5 tsk malen kanel
- 1 msk mandelsmör
- 1 dl Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Hasselnöt Mandel och Dadel
Gör så här
- Mixa kvarg med banan, kardemumma och vaniljpulver.
- Skär äpplet i klyftor och stek i kokosolja tillsammans med kanel tills de mjuknat. Dra av från värmen, tillsätt mandelsmöret och rör om.
- Lägg upp smoothien i en skål, toppa med de stekta äpplena och Paulúns Nötsmörsbakad Soft Müsli Hasselnöt Mandel och Dadel.
TIPS!
Fibermaxa med 4 goda frukostbowls
Fibermaxa med 4 goda frukostbowls
Starta dagen på bästa sätt genom att ge magen en rejäl dos fibrer!
Läs mer
Preppa med overnight-frukost
Preppa med overnight-frukost
Här är fyra goda, hälsosamma och mättande frukosttips att preppa i förväg!
Läs mer
