Overnight oats på havregryn och chiafrön

Name: Overnight oats på havregryn och chiafrön
Yield: 2 undefined
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön; 0,5 dl vaniljproteinpulver; 0,5 krm salt; 1,5 dl minimjölk; 2 dl blåbär; kokoschips

Overnight oates på havregryn och chiafrön

Foto: TV4

Overnight oats på havregryn och chiafrön

Av: Julia Cedenblad

Från: Biggest loser

7 ingredienser

5 m + tid i kyl

Gröt som får stå till sig över natten. En bekväm och god frukost! I det här receptet innehåller gröten havregryn, chiafrön och proteinpulver. Toppas med blåbär och kokosflakes.

Frukost Hälsomat Vegetariskt

Välj rätt vego

Ingredienser

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
0,5 dl vaniljproteinpulver
0,5 krm salt
1,5 dl minimjölk
2 dl blåbär
kokoschips

Gör så här

Blanda ihop havregryn, chiafrön, proteinpulver och salt. Tillsätt mjölken, rör ihop väl och låt gröten svälla över natten (eller minst 3 timmar)
Toppa gröten med blåbär och lite kokosflakes.