Spenatpannkaka
Foto: Micke Angress
Spenatpannkaka
Av: Michael Angress
Från: Malou efter tio
6 ingredienser
10 min
Spenatpannkaka med tärnad mango. Nyttigt och bra mellanmål för dig som tränar.
Ingredienser
Håll skärmen tänd
1 portioner
1 portioner- 2 ägg
- 2 äggvitor
- 1 dl havregryn
- 1 dl lättmjölk
- 1 dl bladspenat
- malen kanel
Gör så här
Håll skärmen tänd
- Mixa alla ingredienser till en jämn smet. Smält lite kokosfett i en teflonpanna och grädda pannkakorna.
- Servera med bär eller mango.
