Krämig kikärtsgryta med tomat och chili

Zeta Krämig kikärtsgryta med tomat och chili
Foto: Zeta

Krämig kikärtsgryta med tomat och chili

17 ingredienser

25 min

Het, krämig, vegetarisk och lättlagad! Här är en helt perfekt vardagsräddare fylld med goda smakar. Om det råkar bli något över är smakerna bara ännu godare och mustigare dagen efter i matlådan.

Zeta Kikärtor
Zeta kikärtor produkt 2025

Zeta Kikärtor

Kikärtornas fasta konsistens och nötiga ton gör dem utmärkta i soppor, grytor eller, förstås, mixade i en hummus.

Läs mer

Ingredienser

portioner
  • 2 förp Zeta Kikärtor
  • 2 msk Zeta extra jungfruolivolja classico
  • 2 klyftor vitlök, hackade
  • 1 gul lök, skivad
  • 2 msk Zeta Tomatpuré
  • 1 krm chiliflakes
  • 200 g bladspenat
  • 1 tsk Zeta Rödvinsvinäger
  • 2 dl vatten
  • 1 msk koncentrerad grönsaksfond (eller kycklingfond)
  • 1 förp Zeta mascarpone
  • salt
  • svartpeppar, nymalen
  • 2 tsk torkad oregano
  • 250 g körsbärstomater

Till servering

  • färsk oregano
  • surdegsbröd

Gör så här

  1. Häll kikärtorna i en sil, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.
  2. Fräs hackad vitlök, skivad lök, tomatpuré och chiliflakes i olivolja i en gryta eller djup stekpanna några minuter på medelvärme.
  3. Lägg i spenat och låt den bli mjuk och släppa vätska.
  4. Häll i vinäger, vatten, koncentrerad fond och kikärtor.
  5. Vänd ner mascarpone och rör om. Späd med mer vatten om du önskar tunnare konsistens. Låt småkoka cirka 5 minuter.
  6. Smaka av med salt, peppar, oregano och eventuellt lite mer fond. Låt sjuda i 5 till 10 minuter.
  7. Skär tomaterna i halvor och vänd ner i grytan strax innan servering. Dekorera gärna med blad av färsk oregano.
  8. Servera grytan med ett gott surdegsbröd.
TIPS!
5 smakrika grytor med smak av Italien
Zeta Linsgryta med tomat och fetaost

5 smakrika grytor med smak av Italien

Samla familj och vänner och låt en mustig ragu puttra på spisen.

Läs mer

12 smarriga vardagsrecept!
Pastagratäng med tomat, broccoli och pancetta

12 smarriga vardagsrecept!

Riktigt goda recept, där du utan krångel kan laga mat som uppskattas av alla.

Läs mer