LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. I boken LCHF för kvinnor hittar vi lätta och fräscha recept som gör det enkelt att följa dieten!
Anna Hallén är kostrådgivare, föredragshållare och träningsinstruktör. LCHF för kvinnor är hennes andra bok i ämnet. Debuten, LCHF-husmanskost, har toppat många listor och redan sålt i över 30 000 exemplar.
Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.
LCHF för kvinnor är en bok för dig som tycker att den traditionella LCHF-maten är för tung. Här får du över sjuttio recept på fräscha rätter, matiga sallader, smörgåsar, fisk- och skaldjursrätter, och läckra desserter. Här hittar du ett urval av recept ur boken!
