Kanelstekta äpplen med vaniljkvarg
NYHET
Kanelstekta äpplen med vaniljkvarg
7 ingredienser
10 min
Kanelstekta äpplen med vaniljkvarg är en snabb och god rätt som passar bra både som mellanmål och fika.
Ingredienser
portioner
portioner- 2 äpplen
- 1 tsk kokosolja
- 1 tsk malen kanel
- 0,5 tsk malen kardemumma
- 1 tsk honung
- 200 g vaniljkvarg (0 %)
- ev blandade nötter, hackade
Gör så här
- Skär äpplena i tunna klyftor.
- Hetta upp kokosolja i en panna.
- Stek äpplena i pannan tillsammans med kanel och kardemumma i 5–7 minuter tills de är mjuka.
- Ringla över honung mot slutet av stekningen och rör om.
- Fördela äpplena i två skålar och toppa med vaniljkvarg.
- Strö eventuellt över lite extra kanel eller hackade nötter.
Näringsinnehåll per portion
Energi: 128 kcal
Protein: 7 g
Fett: 1,8 g
Kolhydrater: 22 g
