Karl-Alfreds smoothie på spenat

Karl-Alfreds smoothie på spenat
Foto: Paulina Westerlind
Sanna Ehdin
Sanna Ehdin

Karl-Alfreds smoothie på spenat

18

2 steg att laga

6 ingredienser

En riktigt energiboost som ger styrka! Den här fräscha smoothien brukar jag göra med nyskördad spenat, men det går lika bra med frusen. /Sanna

Ingredienser

portioner1 portioner
  • 1 dl spenat
  • 1-2 tsk gul lök, riven
  • 1 tsk ingefära (pulver eller färsk riven)
  • 2 msk proteinpulver
  • 1 msk vispgrädde (eller kokosolja)
  • 2 dl vatten

Gör så här

  1. Hacka spenat och lök.
  2. Blanda alla ingredienser och mixa. Ger härlig energi!