Smal hamburgare à la GI
Foto: TV4
Smal hamburgare à la GI
10 ingredienser
15 min
En "smalare" GI-hamburgare med mager färs och sallad istället för bröd.
Ingredienser
portioner
portionerHamburgare
- 100 g köttfärs (mager)
- 0,5 ägg
- vitlök, pressad
- salt
- peppar
- chilipulver
Toppa med
- isbergssallad
- ca 3-4 skivor tomat
- rödlök
- 1-2 skivor ost (mager ost 5 %)
Gör så här
- Blanda alla ingredienser till hamburgaren och stek i teflonpanna alt grilla. Servera hamburgaren i ett isbergssalladsblad och toppa med grönsaker och ost.
