Bruschetta med krämig bönröra

Foto: Zeta
Bruschetta med krämig bönröra
16 ingredienser
15 min
Rostat surdegsbröd med vitlök toppas med en örtig, smakrik och helt vegansk bönröra!
Zeta BreOliv Mild

Zeta BreOliv Mild
Gjord på olivolja, perfekt bredbar konsistens och mild smak.
Läs mer
Ingredienser
portioner
Bönröra
- 0,5 förp Zeta Cannellinibönor Ekologiska (380 g)
- 0,5 dl solroskärnor
- 0,25 rödlök, finhackad
- 3 msk Zeta BreOliv Mild
- 2 plommontomater, hackade
- 3 msk Zeta Kapris små
- 3 msk färsk persilja, hackad
- 3 msk citron, saften
- 0,5 tsk flingsalt
Servering
- 4 skivor surdegsbröd
- 1 klyfta vitlök
- Zeta BreOliv Mild
- 4 tomater, hackade
- salt
- peppar, nymalen
- ärtskott
Gör så här
- Lägg alla ingredienser till bönröran i en matberedare och mixa med korta intervaller ett par gånger. Röran ska vara lite chunky och inte helt slät.
- Rosta brödskivorna i ugn eller brödrost.
- Halvera sedan bröden och gnugga med en vitlöksklyfta så de tar smak.
- Bre bröden med BreOliv och lägg på bönröran.
- Hacka tomaterna och lägg ovanpå röran.
- Toppa med lite salt, peppar och hackade ärtskott.
TIPS!
Därför är medelhavsmat bra för kroppen!

Därför är medelhavsmat bra för kroppen!
Vad är medelhavsmat egentligen - och varför är den så bra för kroppen?
Läs mer