Bönchili med choklad, avokado och gräddig majs
Bönchili med choklad, avokado och gräddig majs
22 ingredienser
1 h
Koka den länge för bästa resultat, den ska bli härligt tjock och mörk i färgen. Servera med tortillachips och avokado eller vilka tacotillbehör du vill!
Alternativ: Ta bort selleri och tillsätt mer lök, två vanliga röda chilis istället för jalapeño.
Ingredienser
portioner
- 1 förp svarta bönor
- 1 förp vita bönor
- 1 gul lök
- 3 klyftor vitlök
- 4 stjälkar stjälkselleri
- 1 jalapeño
- 1 röd chilifrukt
- 1 förp krossade tomater
- 1 förp vatten (använd tomatburken)
- ca 15 cl öl
- 30 g mörk choklad 70 %
- 1 msk malen spiskummin
- 1 msk japansk soja
- 4 msk rapsolja
- 1 knippe färsk koriander
- 2 avokador
- 1 limefrukt
Gräddig majs
- 1 förp majs
- 2 msk smör (eller mjölkfritt margarin)
- 2,5 dl havregrädde
- salt
- peppar
Gör så här
Gräddig majs
- Häll av majsen i ett durkslag.
- Sätt en stor stekpanna på hög värme, tillsätt smöret och låt det smälta.
- Tillsätt majsen och stek den i 1 minut. Häll på grädden och låt allt koka ihop i ca 7 minuter. Salta. Håll varmt.
Bönchili
- Skölj bönorna i kallt vatten.
- Skala lök och vitlök och hacka dem båda smått.
- Trimma selleri från dåliga blad och hacka i mindre bitar.
- Skär jalapeñon på längden. Ta bort alla frön om du inte vill ha det så starkt. Hacka jalapeñon i små bitar. Gör samma sak med den röda chilin
- Ta den största kastrullen du har. Sätt på medelvärme och tillsätt 4 msk rapsolja.
- Tillsätt 1 msk spiskummin och stek i 30 sekunder.
- Tillsätt sedan lök, vitlök, selleri och chilin. Rör om hela tiden så att grönsakerna blandas ordentligt med spiskummin.
- Stek i 5 minuter.
- Tillsätt de sköljda bönorna. Rör om och låt det steka i 2 minuter.
- Tillsätt krossade tomater, vatten, öl och sojan. Salta och peppra.
- Rör och koka upp. Dela limen i två delar, den ena halvan i 4 delar och den andra ska pressas ned i grytan.
- Sänk värmen och låt det sjuda i 30 minuter. Låt locket stå lite på glänt.
- Hacka avokadon. Krydda grytan med ena limehalvan, salt, peppar och choklad. Servera böngrytan med lime i klyftor, avokado, koriander och tortillachips.

