Blåbärsplättar med bärmousse
Foto: TV4
Blåbärsplättar med bärmousse
4 steg att laga
14 ingredienser
30 min
Lyxa till helgfrukosten med de här färggranna bärplättarna serverade med mousse på banan, bär och avokado. Såväl mousse som plättar är helt fria från ägg och mjölk.
Ingredienser
4 portionerPlättsmet
- 5 dl enkornsmjöl (eller vetemjöl)
- 1 tsk bakpulver
- 0,5 tsk malen kardemumma
- 1 banan, i bitar
- 2,5 dl havreghurt
- 2 dl havredryck
- 125 g lingon [ca 2 dl]
- 125 g blåbär [ca 2 dl]
Lingon- och blåbärsmousse
- 125 g frysta lingon [ca 2 dl]
- 125 g frysta blåbär [ca 2 dl]
- 1 avokado, mogen och urkärnad
- 1 banan, grön och omogen
Till servering
- färska blåbär
- kokoschips
Tips! Hitta billigaste ingredienserna i din butik
Sök i dina matbutiker
Gör så här
- Plättar
Häll mjöl, bakpulver, kardemumma, banan, yoghurt, mjölk och lingon i en mixer. Mixa till en slät smet. - Vänd ner blåbären.
- Stek plättar av smeten i en stekpanna, de ska bli gyllenbruna på båda sidor.
- Bärmousse
Mixa ihop alla ingredienser till en mousse. Servera plättarna tillsammans med bärmoussen.
TIPS!
läs mer
Sponsrat
Så rengör du diskmaskinen!
Här är smarta tips hur du enkelt rengör diskmaskinen
Läs mer