Proteinsmoothie med banan och bär
Foto: Olof Skipper
Proteinsmoothie med banan och bär
Av: Anna Skipper
Från: Du är vad du äter
7 ingredienser
2 min
Perfekt att äta för ett jämnt blodsocker och lång mättnadskänsla.
Anna Skipper lagade även
Broccolisoppa
Rosétorsk med färsk spenat
Sluta-röka-drinken
Ingredienser
Håll skärmen tänd
1 portioner
1 portioner- 5 msk proteinpulver (med vaniljsmak)
- 2 tsk psylliumfrö
- 1 dl yoghurt (eller sojayoghurt)
- 1 banan
- 1 dl färska bär (eller frysta)
- 1 cm färsk ingefära, skalad och hackad
- 1-2 dl vatten
Gör så här
Håll skärmen tänd
- Lägg samtliga ingredienser i en blender och kör till en slät smoothie.
