Grillad tonfisk med pak choi

1 röst
40 min
4
Grillad tonfisk med pak choi
Foto: TV4
Från Klockan nio hos stjärnorna
40 min
4
4 portioner

Du behöver

  • 4 st tonfiskfiléer

Grönsaker

  • Grönsaker
  • gurka
  • rättika
  • sesamolja
  • fisksås
  • risvinäger
  • lime
  • chili
  • pak choi
  • olivolja
  • Salt, efter smak
  • Peppar, efter smak

Gör så här

  1. Grönsaker
    Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Strimla morötter, gurka och rättika.
  3. Låt dra i 7 minuter i en sås på sesamolja, fisksås, risvinäger, lime och chili.
  4. Krama ur grönsakerna innan servering.
  5. Pak choi-bladen ska in i ugnen i 8 minuter med lite olivolja och salt och peppar.
  6. Tonfisk
    Grilla tonfisken snabbt, endast någon minut på varje sida. Den får inte bli genomstekt.
  7. Servera genast med grönsakerna och pak choi-bladen.
29 april 2011
Box på köpet

Du kanske gillar

Fler goda recept