Grillad tonfisk med pak choi
Foto: TV4
Grillad tonfisk med pak choi
7 steg att laga
12 ingredienser
40 min
Grillad tonfisk med pak choi toppas med en teriyakisås.
Agneta bjöd även på
Vanilj- och yoghurtpannacotta med bär
Kolla in alla recept från
Receptet är från tv-programmet Klockan åtta hos stjärnorna
och därmed komponerat av en amatörkock. Köket.se kan därför inte
gå i god för receptet.
Ingredienser
4 portioner- 4 tonfiskfiléer
Grönsaker
- gurka
- rättika
- sesamolja
- fisksås
- risvinäger
- limefrukt
- chilifrukt
- pak choi
- olivolja
- salt (efter smak)
- peppar (efter smak)
Tips! Hitta billigaste ingredienserna i din butik
Sök i dina matbutiker
Gör så här
- Grönsaker
Sätt ugnen på 180 grader. - Strimla morötter, gurka och rättika.
- Låt dra i 7 minuter i en sås på sesamolja, fisksås, risvinäger, lime och chili.
- Krama ur grönsakerna innan servering.
- Pak choi-bladen ska in i ugnen i 8 minuter med lite olivolja och salt och peppar.
- Tonfisk
Grilla tonfisken snabbt, endast någon minut på varje sida. Den får inte bli genomstekt. - Servera genast med grönsakerna och pak choi-bladen.